"姐妹们！我脸上这痘痘简直比股票曲线还刺激！"后台总有人哀嚎痤疮肌怎么护肤，作为曾经烂脸到想戴口罩睡觉的资深油痘星人，今天必须掏心窝子聊聊这事儿（敲黑板）。
先别急着往脸上糊东西！这些坑千万别跳 记得刚长痘那会儿，我妈天天端着绿豆汤让我喝，说清热解毒，现在想想真是亲妈无误害啊！还有某红书狂推的牙膏敷脸法，本油皮试过直接过敏起疹子——痤疮肌可不是试验田,瞎折腾只会火上浇油。
最要命的是疯狂去角质！当年被导购忽悠买了磨砂膏，结果把脸搓成敏感肌，红血丝都能画地图了，后来皮肤科医生才告诉我：痤疮肌屏障本来就脆弱，暴力去角质等于拆城墙砖,越薄皮肤越容易发炎。
真正能救脸的成分就这几位大佬
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水杨酸：油皮亲妈不是白叫的 这个脂溶性小机灵鬼，能钻进毛孔溶解油脂，我第一次用2%水杨酸精华时，第二天T区出油量直接减半！不过新手千万别上来就猛药，建议从棉片局部擦拭开始,建立耐受后再上精华液。
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壬二酸：消炎界的温柔刀 去医院开祛痘药膏时，医生总搭配这个，10%浓度的乳霜既能压制红肿痘，又不会让皮肤干到脱皮，我这种涂维A酸必爆皮的敏感油皮,遇到它就像遇到救命稻草。
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烟酰胺：控油提亮双料冠军 刚开始用总觉得无功无过，用了三个月突然发现下巴闭口少了一大把，原来这货能调节皮脂腺分泌，还能顺便淡化痘印，不过要避开含酒精的配方,不然刺痛感能让你记住整个童年阴影。
这些成分看见快跑！都是毁容炸弹 首当其冲的就是矿物油！某些粉底液标注"不致痘"却偷偷加矿油，闷痘闷得怀疑人生，还有假滑硅灵，用完当下皮肤溜得苍蝇站不住，实则堵毛孔一流，最阴险的是椰奶香精这类香料,闻着治愈实际刺激炎症因子狂欢。
实战派护肤routine这样搭 早上用清水洗脸后，先拍层奥尔良烤鸡...啊不，是含烟酰胺的爽肤水，趁着脸半干赶紧涂防晒霜，油皮选物理防晒更保险，晚上卸妆油乳化按摩一分钟（重点！乳化不全比不卸还糟），用温水冲干净后上水杨酸点涂大痘,全脸薄涂壬二酸面霜。
过来人的血泪忠告 别指望护肤品能一夜逆转乾坤！我坚持科学护肤半年，从月球表面变成磨皮滤镜脸，期间踩过无数雷，比如跟风买网红泥膜结果闷闭口，现在学聪明了——新产品先在耳后试三天,长痘期只涂简单修复霜。
最后划重点：痤疮肌护肤=精准打击+防守反击，与其囤十瓶网红产品，不如死磕两三个有效成分，实在严重的赶紧挂皮肤科，该吃药吃药，护肤品只是辅助选手，毕竟咱们的目标是稳住阵脚，慢慢养出健康皮，而不是搞成化学成分挑战赛现场
