"脸上坑坑洼洼像月球表面"这句话道出了多少痘肌患者的心酸，作为土生土长的上海人，我自己也经历过从满脸痘印到皮肤光滑的蜕变过程，今天给大家整理一份超详细的上海祛痘疤攻略，从三甲医院到口碑机构，从几百块药膏到万元级仪器，全是压箱底的经验！
为啥痤疮疤这么难搞？ 很多小伙伴分不清痘印和痘疤的区别，普通红色/黑色痘印属于炎症后色素沉着，半年内大多能自愈，但那种摸起来凹凸不平的凹陷疤（萎缩性瘢痕）或硬邦邦的凸起疤（增生性瘢痕），就是真皮层受损造成的永久性伤害了，特别是上海这种湿度大的地区，油脂分泌旺盛更容易留疤。
上海哪家医院治痘疤靠谱？ 跑遍各大医院皮肤科，给大家划重点：
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华山医院皮肤科（静安寺总院） 国内顶尖三甲，他们的点阵激光+皮下分离术组合拳很有名，挂号费30左右，但专家号要提前两周抢，亲测学生党可以做平替方案——白天夫西地酸消炎，晚上维A酸乳膏淡化，配合三甲医院自制的中药面膜（大概200多一疗程）。
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九院整复外科 要做疤痕切除手术的首选，他们独创的"W型切口缝合法"能让疤痕隐形，不过排队至少一个月，面诊费500起跳，偷偷告诉你们，九院旁边武夷路上有家连锁药房，能买到同款术后修复凝胶，价格只有医院的1/3。
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徐汇区中心医院医美科 性价比之王！光子嫩肤+微针套餐才2000多，用的是飞顿最新的设备，护士小姐姐会边做边教你居家护理技巧，比如做完光电项目前三天要用生理盐水湿敷，比动辄上万的网红诊所良心多了。
这些网红疗法到底有没有用？ 作为试过各种偏方的"小白鼠"，给各位避雷： × 某书爆火的冻干粉：对新鲜痘印有效，但对老疤基本没用 √ 黄金微针：在时光整形体验过，滚轮上密密麻麻的金针看着吓人，但做完第二天就能洗脸，三个月后那些十年陈疤真的平了大半 × 果酸焕肤：油皮慎入！在伊美尔做完差点烂脸，现在只敢用低浓度水杨酸 √ PRP自体血清：在美莱打的，抽自己血液离心后注射，虽然疼得像容嬷嬷扎针，但搭配CO2点阵确实见效快
上海特色祛痘饮食 别光顾护肤，内调更重要！推荐几家宝藏店铺： • 人民广场老字号"沈大成"：每天喝碗银耳雪梨羹，滋阴降火还便宜 • 静安寺"张记凉茶"：他们家祛痘茶配方是金银花+甘草+淡竹叶，比喝奶茶健康多了 • 淮海中路上的"王家沙"：当早餐吃蟹粉小笼+豆腐花，补充优质蛋白又不油腻
省钱小妙招
- 医保卡用法：在瑞金医院开异维A酸胶囊（治痘王炸药）只要10几块，比外面药店便宜一半
- 团购捡漏：大众点评经常有医美双11活动，去年抢到艺星医院的M22光子只要680
- 学生党福利：复旦大学校医院皮肤科对学生半价，周六还能挂到专家号
防坑指南 警惕这些套路： × "7天祛疤"宣传：连九院都不敢保证，何况街边美容院 × 高价进口药膏：上海海关查获过大量假冒芭克硅胶gel，认准医院正规渠道 × 过度清洁：南京路某日系品牌推销的深层洁面仪，越洗毛孔越大
最后说个冷知识：上海气候湿润反而容易闷痘，建议大家备个除湿机，我自用的飞利浦小旋风每天吸出半盒水，皮肤清爽度直接拉满，坚持早睡早起，少吃虹桥天街的油炸食品，配合科学治疗，相信
