最近苏州的梅雨季真是要把人闷出蘑菇了！每天黏糊糊的空气里，不少小伙伴发现脸上的痘痘开始冒头，作为在苏州生活了八年的"资深油皮星人"，我太懂这种痛苦了——早上刚洗的脸，下午就能炒盘菜，今天就跟大家唠唠，咱们在苏州这种气候下到底该怎么预防痤疮。
先搞懂为啥苏州人容易爆痘 苏州这地方啊，常年湿度70%+，就像个天然桑拿房，皮肤科医生说过，湿热环境特别容易让皮脂腺发疯工作，去年我做了个实验，同款洗面奶在老家（北方干燥城市）能用两个月，在苏州居然一个月就见底！可见脸上出油量真的翻倍。
洗脸那些不得不说的事儿 别被网红博主带偏节奏！我之前跟风买过氨基酸洗面奶，结果洗得假滑还闷痘，现在改用苏州老字号"老蟾宫"药皂，每周三次，特别是运动后出汗多的时候，不过要提醒一句，洗完脸一定要按干而不是擦干，不然毛巾上的细菌会让你后悔莫及。
吃甜食真的会烂脸吗？ 观前街的梅花糕、平江路的糖粥确实诱人，但我血泪教训告诉你们：连着三天当下午茶，下巴绝对给你长连环痘，现在学乖了，买甜品都会搭配苦荞茶，糕点只敢吃咸口的鲜肉月饼，还有苏州人爱吃的酱汁豆腐干，吃完记得马上漱口，酱油渍留在嘴边分分钟堵毛孔。
除湿才是防痘终极奥义 办公室常备的已经不是咖啡，而是薏米水，菜市场买的新鲜薏仁，五块钱煮一大壶，比奶茶店的养生茶实在多了，睡前用艾灸盒熏足三里，这是中医教我的祛湿妙招，坚持一个月，你会发现早上起床脸没那么油了。
防晒千万别偷懒 苏州的太阳虽然不如云南毒辣，但紫外线一年四季都在，之前图方便用过防晒霜，结果下班时候满脸白花花的汗，闷出好几颗大红痘，现在改戴蕉下的小黑伞，物理防晒最安心，要是嫌麻烦，至少把口罩换成冰丝材质的，透气又防晒。
美容院的坑别乱跳 十全街那些祛痘机构动不动要办卡，我闺蜜就被忽悠着做了针清，结果留了痘印，其实苏州市立医院皮肤科就有专业治疗，几十块钱的药膏比美容院几百块的项目靠谱多了，要是真的想护理，推荐去老字号雷允上的中药面膜，温和不刺激。
枕头床单每周必换 这点真的要划重点！苏州的黄梅天，床单摸起来都潮乎乎的，我现在养成周五晚上换床品的习惯，用完洗衣机还得烘干机轰一遍，枕套直接买一次性无纺布的，几毛钱一张，勤换不心疼。
压力大才是爆痘元凶 在园区互联网公司上班后深有体会，加班季必定爆痘，现在每天午休都会去金鸡湖边散步，周末去穹窿山徒步，运动完出的汗要及时擦掉，不然汗水混合油脂反而会堵塞毛孔，还有个小窍门，办公桌上养盆薄荷，压力大时闻一闻，提神醒脑还能杀菌。
最后说句大实话,防痘真不是一朝一夕的事，我坚持这些习惯半年，皮肤终于从"月球表面"变回"剥壳鸡蛋"，记住咱们苏州人的护肤秘诀：三分靠产品，七分靠坚持，剩下的九十分全靠自律！这个梅雨季，愿我们都能守住脸蛋
