最近天气忽冷忽热，办公室里此起彼伏的咳嗽声让人揪心，老张端着保温杯神秘兮兮地说："我老家有个止咳化痰的土方子，比吃药管用多了！"这话倒是勾起了我的好奇心，毕竟被痰卡着喉咙的滋味实在太难受，今天就和大家聊聊那些藏在药柜里的祛痰镇咳高手,都是老祖宗传下来的真本事。
陈皮：厨房里的化痰专家 说起陈皮，很多人第一反应是炖肉时放的橘子皮，可别小看这晒干的果皮，它可是中医眼里的"化痰明星"，记得去年流感高发期，隔壁王阿姨嗓子眼总像堵着团棉花，用陈皮泡水喝了三天,那口黏痰居然神奇地消失了。
新会陈皮最地道，挑表皮油室均匀密布的准没错，直接开水冲泡当茶饮就行，要是配上几颗冰糖，润喉效果加倍，不过要提醒一句，气虚体燥的朋友悠着点喝,毕竟再温补的东西过量了也伤身。
川贝：润肺界的白富美 川贝母这名字听着就贵气，确实价格不便宜，但对付那种咳得胸口震痛、喉咙发痒的燥咳，它绝对值得投资，前阵子闺蜜家孩子半夜咳醒，蒸了个川贝雪梨汤,第二天就见效了。
辨别好坏有个窍门：松潘产的川贝母个头匀称，像迷你小月亮，磨成粉拌蜂蜜含服最方便，不过现在市面上掺假的不少，买的时候最好去老字号药房，对了，风寒咳嗽带清鼻涕的就别凑热闹了,这不是它的菜。
桔梗：教师必备的护嗓神器 教语文的李老师包里总揣着桔梗茶，二十年粉笔灰吸下来，嗓子还能这么清爽真不容易，这味药材最擅长清理呼吸道的"环境卫生",特别是那种粘在气管壁上咳不出的顽痰。
东北长白山的桔梗道地，切片后煮水喝有点苦，加两勺蜂蜜立马变乖宝宝，不过孕妇要慎用，它活血的本事可能会惊动胎气，还有啊，喝完别马上吃螺蛳粉之类的重口味,免得影响药效。
前胡：感冒初起的秘密武器 上个月淋雨受凉，鼻塞咳嗽折腾了好几天，老中医给开了前胡，说是专门收拾外感风寒引起的痰多，这药材长得不起眼，效果却惊人,喝下去就像给呼吸道做了次大扫除。
浙江磐安的前胡最正宗，挑选时看断面有没有菊花纹，通常和薄荷、生姜搭配煎汤，趁热喝下后背发汗的感觉特别酸爽，不过阴虚火旺的朋友要绕道，它性子偏温,容易上火。
枇杷叶：熬夜党的救星 互联网公司加班狗小陈桌上总摆着枇杷膏，他说这玩意儿救过他好几次通宵赶方案的急，新鲜叶子背面绒毛能止咳，配罗汉果炖盅特别润，我们办公室现在还挂着风干的枇杷叶香囊,据说能净化空气。
苏州东山的枇杷叶最佳，清洗时要用毛刷轻轻扫掉绒毛，直接煮水喝太苦涩，建议加雪梨川贝同炖，但要记住，脾胃虚弱的老胃病患者少碰,寒凉属性伤消化。
说了这么多，其实中药调理讲究对症，痰黄粘稠可能是热咳，痰白稀薄多半是寒咳，反复干咳要防燥邪，建议大家别急着自己抓药，先看舌苔颜色，实在拿不准就去找中医师把脉，平时多喝温水，少吃辛辣油腻，比吃什么药都管用，你家传有啥止咳妙方？欢迎在评论区分享交流
