姐妹们！今天咱们来点猛料——把女生最头疼的痤疮问题扒个底朝天！先声明这不是什么医学论文，而是实打实的战痘经验贴，最近整理手机相册发现存了超多痤疮对比图，突然发现不同位置的痘痘居然暗藏健康密码！（文末有惊喜彩蛋）
【上庭痘】额头反复爆痘的姐妹举个手！这类痤疮多半和熬夜、压力有关，记得去年考研那会儿，我额头密密麻麻像撒了一层芝麻，每天用刘海遮着都不敢抬头，后来发现每次焦虑到凌晨三点，第二天准冒新痘，现在学聪明了，十一点前必关灯，配合厚敷水杨酸棉片，额头终于见天日了！
【腮帮子痘】两边脸颊长痘的姐妹注意了！这可能不是单纯皮肤问题，我闺蜜长期暴饮暴食后狂冒红肿痘，调整饮食三个月才消停，我自己则是生理期前必长痘，后来中医说这是典型的"肝气郁结"，现在经期前两周开始喝红枣枸杞茶，痘痘真的少折腾很多。
【下巴痘】总在下巴冒闭口的姐妹，快检查你的护肤品！去年跟风买某网红洗面奶，结果疯狂爆闭口，后来才发现是卸妆油没乳化干净+洗面奶致痘成分双重暴击，现在改用氨基酸洁面+每周一次泥膜，下巴终于恢复光滑，PS：吃完东西马上擦嘴真的超重要！
【颈脖痘】发现没？戴项链的位置特别容易长痘！我自己就是受害者，金属过敏+汗液堆积，夏天简直是灾难，现在改戴纯钛项链，每天洗澡重点清洁脖子，再也不会痒得抓出血痕了。
【太阳穴痘】头发帘碰到的地方总长痘？别怪刘海！其实是你洗头时泡沫没冲干净！之前我总疑惑为什么太阳穴反复长红肿痘，直到某天发现洗头时泡沫流到脸上...现在洗头必用淋浴头冲洗干净，痘痘直接少一大半！
说了这么多,其实护理万变不离其宗： 1️⃣ 晨间清水洗脸真的够！油皮早上用氨基酸洁面反而破坏屏障 2️⃣ 祛痘膏点涂要精准！全脸糊反而刺激皮肤 3️⃣ 防晒必须安排！紫外线会让痘印加深三个度 4️⃣ 枕头套每周换洗！螨虫比你想的还可怕
最后说个冷知识：80%的女生痤疮和内分泌有关！突然爆痘别慌，记录月经周期你会发现规律，我坚持喝了半年五红汤，生理痘从"火山喷发"变成"冒个小水泡"。
彩蛋时间！整理了20张不同阶段痤疮实拍图（已获当事人授权），从白头闭口到囊肿痘都有标注护理方案，关注后私信"战痘"免费领取高清图集+急救方案，评论区晒图还能@皮肤科医生在线答疑哦！
