"脸上怎么又爆痘了！"凌晨两点对着镜子挤脓包的我，突然被下巴上那颗红肿的痤疮气哭，这些年为了治痘买过的药膏能铺满整个化妆台，喝过的中药能灌满浴缸，到底还要被痤疮折磨多久？今天咱们就来扒一扒那些年我和痤疮斗智斗勇的真相。
【烂脸警告！这些作死行为正在加重你的痤疮】 记得刚长痘那会儿，我像发现新大陆似的疯狂研究各种"祛痘偏方"，用盐搓脸搓到脱皮，拿牙膏敷脸敷出接触性皮炎，甚至听信某宝卖家用艾草水洗脸结果烂脸半个月，现在摸着凹凸不平的脸才懂：痤疮根本不是单纯靠"强力清洁"就能解决的！皮肤科医生看到我那张红紫交错的脸都直摇头："你再乱折腾，以后留疤别后悔。"
真正让我顿悟的是去年冬天那次过敏,当时整张脸肿成猪头，去医院查了过敏源才知道，原来我一直用的"祛痘神器"里含有超标的激素，这才恍然大悟——原来这些年花冤枉钱买的网红产品，不是在治痘而是在养痘！
【分级作战！不同阶段的痤疮这样应对】 轻度痤疮（白头黑头）：别手贱！这时候最重要的是管住自己的爪子，去药店买支2%水杨酸精华液，早晚用棉片轻擦患处，亲测最有效的是博乐达滋养保湿护理霜，但要注意建立耐受，刚开始隔天用一次。
中度痤疮（红肿脓疱）：该用药时就用药！别怕激素药膏，短期局部使用不会毁容，我的皮肤科医生给开过夫西地酸乳膏+阿达帕林凝胶的组合疗法，前两周确实会爆皮发红，但坚持下来真的能控制住不再冒新痘。
重度痤疮（结节囊肿）：这种程度必须看医生！我之前满脸都是硬块的时候，口服异维A酸胶囊三个月才压下去，不过这个药副作用明显，嘴唇干裂不算啥，最吓人的是肝功能指标异常，必须定期验血。
【生活管理比涂药更重要！做到这三点痘痘消一半】
- 戒掉牛奶！长痘后才知道乳制品里的激素有多可怕，现在喝咖啡都改燕麦奶
- 枕头套每周换洗！螨虫滋生的温床就是痤疮反复发作的元凶
- 十一点前睡觉比任何贵价护肤品都管用,亲测熬夜后必爆痘
【过来人含泪总结的避坑指南】 ×不要相信"排毒期"的说法，用完爆痘的产品赶紧停 ×美容院的针清项目要选正规机构，消毒不当分分钟毁容 ×防晒霜必须天天涂，紫外线会让痘印变黑印 √定期做果酸焕肤，但要从低浓度开始尝试 √B族维生素坚持吃，特别是VB6对控油真有用 √糖皮质激素药膏连续使用不超过一周
现在我的脸上终于不用再层层盖粉底,回头看那些年走过的弯路，最大的感悟就是：痤疮能治好，但必须要有耐心，当你熬过爆痘期，扛过药物副作用，忍过忌口的痛苦，你会发现镜子里那个自信的笑容，比任何祛痘广告都有说服力，正在抗痘的兄弟姐妹们，坚持下去啊
