"在成都祛痘到底哪家强？""试过各种方法还是反复长痘怎么办？"作为一个在成都生活十年、被痤疮折磨过三年的老油条,今天必须掏心窝子跟大家唠唠这事儿。
先说说我自己的血泪史吧，大学那会儿仗着年轻不懂事，火锅串串天天造作，脸上爆痘还手贱去挤，结果毕业时直接发展成囊肿型痤疮，去过三家三甲医院皮肤科，试过中药西药各种疗法，现在终于把这张脸抢救回来,真心懂你们的痛苦。
▶▷ 成都人治痘容易踩的三大坑
很多姐妹刚开始祛痘就像无头苍蝇,我当年也掉进过这些陷阱：
- 迷信网红产品：跟风买过日本狮王膏、星期四农庄，结果越用越干反而疯狂脱皮
- 过度清洁：有段时间一天洗五次脸，皂基洗面奶哐哐往脸上怼，屏障受损烂脸半个月
- 乱挤痘痘：学网上用粉刺针自己挑，结果留下满脸痘印还发炎感染
去年陪闺蜜去省医院看诊时，主治医师王医生一句话点醒我："痤疮是病，不是单纯皮肤问题"，现在才明白,那些年花的冤枉钱都是因为没找对根源。
▶▷ 成都哪些地方真能治好痤疮？
跑遍各大机构后，整理出这份靠谱清单（纯个人体验）： ✅ 四川省皮肤病医院：三楼痤疮专病门诊有果酸换肤项目，价格比美容院便宜一半 ✅ 成都中医药大学附属医院：中药面膜+红蓝光疗程，适合调理反复长痘体质 ✅ 华西坝附近某连锁皮肤管理：熟人推荐的针清手法超温柔，会拍照对比每次变化
特别提醒：挂号尽量选中西医结合方向的医生，他们开的药方会更兼顾体质调理，我喝中药三个月,现在生理期前再也不爆痘了。
▶▷ 成都潮湿气候怎么护理油痘肌？
作为盆地常年湿度80%+的城市，我们护肤重点要放在： ① 晨间清水洗脸：氨基酸洁面晚上用一次足够，早上用清水能保护油脂膜 ② 随身带吸油纸：春熙路暴走时及时吸油，比频繁补粉饼更防闷痘 ③ 每周两次泥膜：推荐科颜氏白泥搭配城野医生喷雾，用完皮肤会呼吸那种清爽 ④ 防晒选物理款：安热沙小金瓶虽好，但含酒精对敏感肌不友好，试试芳珂倍护
上个月去都江堰避暑发现个冷知识：海拔每升高100米紫外线强3%，所以青城山徒步记得戴帽子！紫外线诱发的炎症反应也会加重痤疮。
▶▷ 吃货必看的战痘食谱
作为国际美食之都，戒掉火锅简直要命！我的存活法则： ✔️ 锅底选鸳鸯，辣锅涮5秒就捞起，蘸料用醋+蒜泥代替香油 ✔️ 甜品少吃鸡蛋仔，改吃冰粉加醪糟（玫瑰糖浆少放） ✔️ 解馋零食备冻干草莓，比薯片健康还能补维C ✔️ 夜宵首选冒烤鸭（去皮），配荷叶茶刮油
附赠个私藏食疗方：银耳雪梨汤煮烂后加枸杞，冷藏当甜品，坚持喝两周,皮肤出油量肉眼可见减少。
▶▷ 紧急救场小妙招
重要约会前突然爆痘怎么办？这些急救方法亲测有效： ❶ 红肿痘贴水杨酸棉片：屈臣氏那种独立包装的，剪成小块敷5分钟 ❷ 睡前厚涂甲硝唑凝胶：第二天脓包会瘪下去，注意薄涂会脱皮 ❸ 理肤泉B5急救：对新生红痘印有奇效，但要先建立耐受 ❹ 完美芦荟胶放冰箱：晒后修复顺便镇定泛红，比某乐园好用太多
写在最后：战痘真的是持久战，我认识个小哥从18岁治到25岁才彻底好，关键是要耐心，该吃药就吃药，该忌口就忌口，现在路过春熙路看到镜子里的倒影，终于不用下意识用手挡脸了，正在抗痘的兄弟姐妹们,你们绝对不是一个人在战斗！
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