"在北京长了痤疮该咋办？"作为一个土生土长的北京姑娘，加上五年抗痘血泪史，今天咱就唠点实在的，先说个题外话，上个月陪闺蜜去协和医院复诊时，走廊里坐的十有八九都是被痤疮困扰的年轻人，这年头连痘痘都开始内卷了是吧？
【先搞懂你脸上的是啥痘痘】 很多人一冒痘就慌，其实痤疮分轻中重度，轻度就是偶尔冒几颗红点点，中等程度会有成片的红肿痘，严重的会出现囊肿结节，我发小之前额头长满脓包，自己乱挤结果留了一片痘印，后来还是去北大医院做了针清才好利索，记住啊，长痘别手贱，指甲缝里的细菌可比痘痘可怕多了。
【北京治痤疮去哪儿靠谱？】 要说专业度，三甲医院永远是首选，我之前爆痘那会儿挂过同仁堂的中医科，大夫把脉后开了两周的中药，虽然苦得怀疑人生，但确实从根子上调理了体质，现在更常去空总皮肤科，他们那个红蓝光治疗仪据说是全军最先进的，照完第二天痘痘就不那么鼓了。
不过大医院排队真要命,我同事推荐了个平价路线：早上七点准时在114挂号平台抢号，周三上午的皮肤科普通号相对好约，要是实在抢不到，八大处整形医院的激光科也是不错的选择，他们对付痘印有套独家疗法。
【这些坑千万别踩】
- 别信美容院的"祛痘套餐"：我同学在五道口某网红店办了卡，结果激素面膜敷得脸比锅底还黑
- 偏方慎用：什么牙膏敷脸、盐搓粉刺，亲测只会火辣辣地疼
- 防晒霜别停：去年夏天偷懒没防晒，结果痘印晒成咖啡斑，悔得我直拍大腿
【老北京人的私藏妙招】 我妈年轻时爱长痘，她教我个土方子：新鲜芦荟掰开直接抹患处，凉丝丝的特舒服，不过敏感肌要谨慎，可以先在耳后试试，还有西四胡同口那家稻香村，她们家的绿豆糕别看甜，但绿豆本身有清热解毒的功效，适当吃点反倒有帮助。
说到吃的,护国寺小吃街的龟苓膏真是宝藏，每周吃两次，坚持一个月能感觉身体燥热减轻，当然啦，火锅烤肉也得悠着点，上次跟朋友撸完串，第二天下巴立马冒出三颗巨痘，报应来得比朝阳区交警贴条还快。
【日常护理划重点】 我现在早晚都用协和医院的肤乐霜，这个白色小罐罐看着普通，控油效果绝了，洗脸水温尤其重要，太烫会破坏皮脂膜，太冷清洁不到位，35度左右最合适，枕头套必须一周一换，螨虫可是痤疮的帮凶！
最后唠叨一句,压力大真的会长痘，去年准备考研那阵，每天学到凌晨，下巴疯狂爆痘，后来发现每天绕着什刹海慢跑半小时，出出汗反而皮肤透亮了，所以说啊，治痤疮三分靠治七分靠养，咱们北京大妞儿要想美，就得学会慢慢调养。
对了,最近发现个神器——北京协和医院自制的祛痘面膜，包装丑但效果好，有需要的可以去天猫旗舰店瞅瞅，大家有啥祛痘妙招欢迎留言，咱们一起把战痘经验传承
