"我妈年轻时满脸痘，现在轮到我遭罪，这痘痘难道要代代相传？"后台总有人私信问我遗传性痤疮到底能不能治好，说实话，这个问题就像问"天生黑皮肤能变白吗"一样让人头秃，但别慌！今天我就用大白话给你拆解清楚,遗传性痤疮到底该怎么破。
先搞懂你的痘痘为啥"祖传" 说白了就是基因里自带"爆痘程序"，想象一下，父母辈的皮肤细胞里装着爱长痘的开关，这个开关可能藏在油脂分泌旺盛的体质里，也可能躲在毛囊堵塞的易感基因里，皮肤科医生常说："痤疮就像家族诅咒，但咒语我们可以改。"
医学治疗不是玄学是科学
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吃药这事儿得听医生的 去医院别只会说"医生给我开点药"，要精准打击，如果是女生经期前爆痘，医生可能会开口服避孕药调节激素（别慌，这是常规操作），要是全身油得能炒菜，异维A酸软胶囊可能是救星，但切记要遵医嘱,这药可不是保健品。
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刷酸不是往脸上泼醋 医院用的果酸/水杨酸焕肤和美容院完全不一样，浓度精确到小数点后两位，护士会盯着你脸变色的速度，我自己第一次刷酸时紧张得手心冒汗，做完才发现原来"蜕皮"是这种感觉。
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蓝光红光不是摆拍道具 医疗器械区的灯光秀真有用！蓝光杀灭痤疮丙酸杆菌，红光修复炎症，躺治疗床上20分钟，感觉像给脸做桑拿，不过别指望一次见效,通常要按疗程来。
日常护理才是持久战
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洗脸不是擦地板 氨基酸洁面早上用一次足够，洗得太勤快反而刺激出油，我见过有人一天洗八次脸，结果皮肤屏障烂得像筛子，适度清洁=保护战场。
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护肤品成分要盯紧 看到"不致痘"标签再入手，水杨酸、壬二酸这些成分是痘肌亲妈，但刚开始用可能出现爆痘期，这叫排毒反应，建立耐受要循序渐进,别想着一夜换脸。
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枕头被子比护肤品重要 螨虫最爱住在油腻的枕套里，建议每周换洗床单，梅雨季节更要除螨仪伺候，我曾经三个月不换枕巾，结果下巴痘痘此起彼伏,换了新枕套三天就消停了。
这些坑千万别跳 × 用手挤痘：手上细菌比马桶圈还多，挤完变月球表面别哭 × 过度敷面膜：每天一片水杨酸面膜，小心脸变成敏感肌 × 迷信偏方：牙膏涂痘、柠檬汁敷脸这些都是作死行为 × 忽略防晒：紫外线会让痘印黑色素沉积，物理防晒更安全
心态调整很重要 我认识个痘友，看遍北上广专家，最后发现每次焦虑发作就爆痘，后来开始练瑜伽，痘痘反而减少了，压力管理真的会影响皮肤状态，试着把祛痘当成长期项目,别跟它死磕。
说到最后，遗传性痤疮确实像中了基因彩票的反面教材，但你看那些明星，很多都有痤疮家族史，人家照样在镜头前光彩照人，关键就在坚持科学治疗+日常养护，毕竟皮肤代谢周期28天，给自己至少三个周期的时间，下次照镜子时，别只盯着痘痘看，多想想怎么当个聪明的"战痘士"吧！
对了，你试过哪些治痘方法？欢迎在评论区交流，说不定你的经验能帮到
