姐妹们！作为一个被油痘肌折磨了五年的"老痘号"，今天必须和你们掏心窝子聊聊这事儿，去年这时候我还是满脸闭口+红肿大痘，现在素颜出门都被夸皮肤透亮，想知道怎么做到的？全是踩坑攒出来的血泪经验！
【第一趴：别傻乎乎拼命洗脸】 刚长痘那会儿我每天洗八次脸，结果越洗越油！后来皮肤科医生一句话点醒我："你当自己是抹布啊？"现在每天早晚两次氨基酸洗面奶足够，重点洗额头、鼻翼这些油区，偷偷告诉你们个小窍门——用温水打湿毛巾敷脸30秒，油脂软化后轻轻擦掉,比暴力搓脸管用多了！
【第二趴：护肤品不是越多越好】 以前学别人搞什么"早C晚A"，结果脸又红又脱皮，现在精简到三步：白天用完爽肤水直接上防晒，晚上才叠两层精华，重点说下我的救命水——含锌PCA的控油喷雾，出油多的时候往吸油纸上喷两下再按脸，瞬间哑光还不拔干，记住油痘肌千万别碰厚重乳液,选那种流动性强的啫喱质地！
【第三趴：手贱党必看祛痘指南】 看到白头就想挤？快住手！我桌上常年备着茶树精油棉棒，一冒痘就点涂，第二天就不肿了，要是已经发红的大痘，先用生理盐水湿敷五分钟，再薄涂甲硝唑凝胶，亲测比两百块的祛痘膏还好使，还有千万别用刘海遮痘,闷一天保证发炎翻倍！
【第四趴：吃出来的好皮肤】 戒奶茶真的会少长痘！我现在只喝红枣枸杞茶，零食柜全换成冻干草莓这种低GI水果，重点要说补剂，坚持吃了三个月鱼油+维生素B族，皮肤出油量至少减半，最意外的是喝豆浆居然有用，每天一杯无糖豆浆,姨妈期都不爆痘了！
【第五趴：枕套比面膜更重要】 说出来你可能不信，我换掉亚麻枕套后痘痘少了一半！现在三天换一次纯棉枕巾，周末还用除螨仪吸床垫，扎头发也要注意，鬓角的头发天天扫过脸颊，细菌都带到毛孔里了,我现在都把刘海夹起来。
最后说句大实话：想彻底治好油痘肌，真得熬过忌口期和爆皮期，我去年有两个月整天啃黄瓜西红柿，早上照镜子吓哭，但现在回头看太值了！坚持下去你会发现，那些说"油痘肌治不好"的人，只是没找对
