最近照镜子是不是又被鼻头上的红疙瘩气到变形？明明每天认真洗脸，可这顽固的痤疮就像在鼻梁安了家，手贱想挤又怕留疤，不处理又肿得像个草莓鼻，别慌，作为和痤疮斗智斗勇五年的"战痘士"，今天给你掏空压箱底的干货,看完这篇立马知道怎么处理最靠谱！
【先搞懂：鼻子为啥总长痤疮？】 摸着良心说，鼻梁这个位置简直就是痤疮的重灾区，这里皮脂腺多得像油田，加上T区出油旺盛，毛孔天天被油脂堵得喘不过气，更惨的是，我们总忍不住用手摸鼻子（疫情期间更是频繁接触），手上的细菌开派对似的往毛孔里钻，再加上有些人戴眼镜，镜托天天摩擦皮肤,简直就是给痤疮开了VIP通道。
我闺蜜之前鼻头冒痘，硬说是上火喝凉茶就能好，结果越喝越严重，后来去看皮肤科才知道，她那是典型的玫瑰痤疮，和普通青春痘根本不是一码事！所以第一步一定要分清类型：如果是红肿疼痛的大硬包，多半是炎症性痤疮；要是泛红带血丝还脱皮，可能是酒糟鼻前兆，这时候真得乖乖去医院,别自己瞎折腾。
【实战篇：5步终结鼻头痤疮】
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早晚清洁要带点"小心机" 别傻乎乎用皂基洗面奶猛搓了！试试氨基酸洁面泡沬，重点清洗鼻翼两侧，我之前用过某日系洗面膏，没想到越洗越干，后来换成带积雪草成分的，洗完鼻子不再紧绷绷，记住温水洗脸，热水会带走皮肤油脂，反而刺激分泌更多，洗完用厨房纸轻轻按压吸干水分,比毛巾更卫生。
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消炎大招：水杨酸+点涂药膏 护肤流程里必须安排上水杨酸精华，这玩意儿简直就是油脂克星，我常用的是某宝2%浓度的水杨酸棉片，每天睡前擦一遍，重点照顾鼻头，注意刚开始使用时可能会爆皮，别慌，停两天建立耐受就行，白天搭配夫西地酸乳膏点涂，这药膏专治红肿大痘，但切记薄涂,厚敷反而会闷痘。
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戒不掉的小习惯正在毁掉你的脸 我知道不抠鼻子很难，但请想象下手指缝里的细菌正在和痤疮密谋！实在忍不住就剪短指甲，或者用一次性棉签代替，还有枕头套每周换洗，螨虫最爱躲在纺织物里开party，我试过三个月不换枕套，鼻头直接变成月球表面,血泪教训啊！
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食补比药补更管用 奶茶火锅暂时戒掉吧！每天早晨空腹喝杯蜂蜜柠檬水，中午把绿叶菜堆满半边餐盘，重点补充维生素B族，我吃的是药店买的复合B片，坚持一个月发现皮肤出油量少了一半，千万别信网上说的吃避孕药祛痘,内分泌搞乱了更难恢复。
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紧急情况自救指南 如果明天有重要约会，痤疮却红得像颗熟透的番茄，试试冰箱里的芦荟胶，洗干净手后厚敷一层，冷藏后的胶体降温效果超明显，或者用生理盐水浸湿化妆棉湿敷五分钟，能快速消肿，但千万别用牙膏偏方，清凉感只是假象,氟化物会腐蚀皮肤屏障。
【避坑指南：这些错我也犯过】 ×针清黑头引发感染：美容院的粉刺针看着干净，其实消毒不到位照样中招 ×撕拉鼻贴导致毛孔粗大：用完当下爽，三天后油脂报复性分泌更可怕 ×滥用激素药膏：某皮炎平一抹就消，停用立刻反弹还留下色素沉着 ×过度清洁：一天洗五次脸，结果洗出敏感肌得不偿失
说到最后，鼻子上的痤疮就像对象生气需要哄，急不得躁不得，我同事坚持记录护肤日记三个月，现在鼻头光滑得能滑滑梯，关键是把清洁、消炎、防晒三部曲走稳，再配合规律作息，你会发现那些嚣张的痤疮慢慢就怂了，要是试遍所有方法还没改善，赶紧挂三甲医院的皮肤科号，有时候查查
