姐妹们有没有遇到过这种情况？每次"大姨妈"来访都像开了水龙头，卫生巾不到两小时就浸透，夜里睡觉都不敢翻身，这种月经量过多的困扰，其实很多女性都经历过，今天咱们不聊西药，专门讲讲老祖宗留下的中药调理法，都是实打实的干货,建议先收藏再细看！
先搞懂为啥"大姨妈"会变洪水 在中医看来，月经量多就像家里的水龙头关不紧，不是水压太大就是阀门坏了，对应到身体上,主要分三种情况：
- 气虚不摄血：就像松掉的水龙头螺丝，气血固摄不住，这类人常伴有脸色苍白、容易累，经血颜色淡
- 血热妄行：好比水管被火烤化了，血流速度快，经血颜色深红，可能有血块，平时爱长痘、口干舌燥
- 瘀血阻滞：相当于管道堵塞后突然通开，血量一下子涌出来，经血暗紫有血块，痛经明显
五味中药界的"止血高手"
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黄芪——气虚型救星 这个长得像鸡爪的药材，堪称补气界扛把子，对那种经期长达8-10天，总感觉气不足说话都没力气的姐妹特别管用，建议用黄芪15克+当归10克煮水，早晚各喝一次，注意舌苔厚腻的痰湿体质要慎用,否则越补越上火。
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旱莲草——血热型灭火器 这种路边常见的小野草，却是凉血止血的高手，特别是经血鲜红、烦躁失眠的姐妹，可以用旱莲草30克加白茅根15克煮水代茶，但记住，手脚冰凉的寒性体质千万别碰,不然肚子会更冷。
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三七粉——瘀血型清道夫 云南白药里的主要成分，对付血瘀超在行，每天早晚用半勺三七粉温水冲服，坚持半个月，血块会明显减少，不过孕妇千万不能碰，正常经期也要停服,不然反而影响排毒。
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仙鹤草——万能止血王 别听名字土，这货真是个宝藏，不管哪种类型的月经过多，30克仙鹤草煮水喝都不出错，它就像个智能调节阀，出血多的时候帮忙收住,又不会把正常月经憋回去。
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地榆炭——崩漏急救员 遇到突然大量出血，赶紧抓一把地榆炒炭，这个外号"金不换"的药材，能快速收敛止血，不过这只是应急措施,止住后还得找中医调根本。
中药搭配有诀窍 光知道单味药还不够，老中医的秘方都在组合里： ▶ 气虚+血热：黄芪15克+生地黄10克+仙鹤草20克 ▶ 血瘀+体寒：益母草15克+艾叶炭10克+三七粉3克（冲服） ▶ 混合型出血：旱莲草20克+女贞子15克+乌梅10克
避开这些雷区才有效
- 别盲目跟风：看到别人吃阿胶止血，结果自己湿热体质越吃越糟
- 剂量要精准：中药讲究"厘毫之差千里之距"，抓药时最好用电子秤
- 周期要把握：经前调理和经后进补完全不同，月经期乱吃药可能雪上加霜
- 煎药有门道：治血热的药要凉煎（煮沸后5分钟关火），补气的需要久熬
日常调理比吃药更重要 ✔️ 经期前三天开始喝五红汤（红枣枸杞红豆红皮花生红糖） ✔️ 每天睡前按摩血海穴、隐白穴各3分钟 ✔️ 少吃榴莲、荔枝这类"火气"大的水果 ✔️ 备个随身艾灸盒，平常灸关元穴
出现这些信号快去医院 ⚠️ 连续三个月经量翻倍增长 ⚠️ 出现头晕心悸、冒冷汗等贫血症状 ⚠️ 非经期突然大出血 ⚠️ BMI低于18.5的消瘦女生长期量大
最后说个真事，我闺蜜之前每个月都要靠加长版卫生巾硬扛，后来老中医给她开了个"黄芪+仙鹤草+乌贼骨"的组合，配合艾灸，第三个月就正常了，不过每个人的体质都是独特的，这些方法只能作为参考，具体用药还是要去找靠谱的中医把脉辨证，毕竟咱们的身体不是试验田，科学调理才能安心度过每个月那几天
