姐妹们，囊肿痘真的太折磨人了！去年我脸颊突然爆出两颗巨疼的红肿痘痘，摸起来像石头硬邦邦，去美容院针清时脓血流出来都是带血块的，最可怕的是好了又长，反复折腾了三个月,现在终于摸着光滑脸蛋来和大家分享实战经验！
先搞懂你脸上的是不是囊肿痘 很多人把闭口粉刺当囊肿痘治，其实完全不一样！囊肿型痤疮是炎症发展到深层的表现，摸起来有滚动的硬块，挤破后会流出暗红色脓血，愈合后特别容易留凹陷疤痕，如果你脸上痘痘存在超过3周不消，按压痛感明显,八成就是它了。
三甲医院皮肤科才是救命稻草 别信某书上的偏方！去年我瞎用盐水湿敷结果越弄越肿，后来挂省皮肤病医院的专家号才搞清楚状况，医生当场给我开了三个"续命神器"：
- 盐酸多西环素片（消炎抗菌）
- 异维A酸软胶囊（控油抑痘）
- 夫西地酸乳膏（局部抗感染） 重点提醒：这些药都有副作用，我吃异维A酸嘴唇干得炸皮，但坚持涂润唇膏+多喝水就熬过去了，千万别自己停药，我严格按照医嘱吃了两个月,现在复发频率降低超多。
油皮亲妈护肤法拯救烂脸 经过多次试错，现在我的晨晚护肤流程固定为： 早上：清水洗脸→迪马森斯BP乳液（含水杨酸）→防晒 晚上：氨基酸洁面→博乐达滋养保湿护理霜（含红区专利成分）→点涂班赛凝胶 特别注意：囊肿破溃期停用所有酸类！这时候我会改用薇诺娜特护霜厚敷,物理隔离外界污染。
饮食黑名单比药膏管用 戒掉牛奶真的会少长痘！我现在喝豆浆代替，油炸食品基本绝缘，重点记录让我爆痘的食物： × 黑巧克力（特别是72%浓度以上） × 小龙虾尾（重金属+激素双重暴击） × 芝士蛋糕（高糖乳制品组合） 每天雷打不动喝2L柠檬水，多吃西兰花/胡萝卜/蓝莓这些抗氧化食物,皮肤透亮速度肉眼可见。
枕头被单比护肤品更重要 现在每周换洗床单的频率比洗澡还勤快！用的是全棉时代60支纯棉床品，定期用滴露消毒液浸泡，注意枕套颜色首选白色,深色布料藏污纳垢根本看不出来。
给正在抗痘的姐妹们说句实话：囊肿痘不是单靠外用药能解决的，必须内外兼修，我现在早睡半小时都比熬夜追剧实在，毕竟皮肤修复黄金期在晚上10点-2点啊！如果试遍这些方法还没改善，赶紧去医院查激素六项，内分泌问题拖不得
