最近闺蜜小敏找我哭诉，说她每天早晚都用贵妇洗面奶，结果痘痘反而越长越欢实，其实像她这样的冤大头可不少，明明认真护肤却总是爆痘，到底哪些坑你没绕过？今天我就来扒一扒那些藏在生活里的"致痘元凶"。
皮脂腺开派对的秘密 你知道吗？我们脸上的皮脂腺就像24小时营业的加油站，特别是青春期后雄激素开始搞事情，这些小工厂就开始疯狂加班，油皮姐妹更要注意，当你摸着脸感觉能煎蛋的时候，毛孔已经被堵成早高峰的地铁了，这时候再用厚重的面霜,简直就是给痘痘包了层饺子馅！
角质层的叛逆时刻 别以为只有老了才会角质堆积，现在年轻人天天戴口罩，皮肤呼吸不畅，老废角质就爱搞事情，我表弟就是典型例子，沉迷去角质导致皮肤屏障受损，现在稍微吃点辣就满脸通红冒闭口，记住每周2次温和清洁刚刚好,过度打磨反而会刺激出更多油垢。
细菌军团的偷袭战术 枕套半个月不换？手机屏幕比马桶还脏？这些地方藏着的痤疮丙酸杆菌可是痘痘界的特种兵，我之前出差忘带枕巾，换了酒店枕头三天就爆出两颗红肿痘，现在学乖了，随身带着一次性枕套,手机也定期用酒精棉片消毒。
激素玩跷跷板的后遗症 很多女生生理期前爆痘不是巧合，这时候雌激素坐滑梯，雄激素趁机蹦迪，我同事小林每次姨妈前都化身"火山爆发现场"，后来看了中医才知道是内分泌在作妖，压力大、熬夜也会打乱激素平衡,形成恶性循环。
饮食习惯的甜蜜陷阱 奶茶配火锅确实快乐，但高糖高油食物会让胰岛素飙升，间接催熟痘痘，我室友就是个反面教材，考前狂吃炸鸡解压，结果额头爆出一片"星空"，现在她包里常备坚果和低糖酸奶,皮肤真的肉眼可见变细腻了。
说了这么多，其实防痘就像打保卫战，首先要选对武器库：油皮用清爽型水乳，干皮做好保湿屏障；其次要定期清理战场，但别过度清扫；最后记得内外兼修，甜食饮料适量，作息规律才是王道，要是已经中招也别慌，点涂含壬二酸的药膏,比用手挤靠谱多了。
对了，最近发现个冷知识：头发长时间贴着脸，发际线周围特别容易长痘，建议留刘海的朋友定期修剪，睡觉把头发拨到耳后，还有健身完不及时洗澡的话,汗液混合护肤品会形成致命毒药哦！
最后划重点：痘痘反复超过三个月一定要看医生，有些囊肿痘自己瞎折腾会留疤，我表哥之前乱用偏方，现在脸上都是凹凸不平的月球表面...记住专业的事交给专业的人，咱们做好
