"最近额头总冒痘是不是肝火旺？""下巴反复长脓包到底咋回事？"相信不少小伙伴都对着镜子研究过脸上不同位置痘痘的奥秘，作为被痤疮折磨多年的"资深战痘士"，今天咱们就来深度扒一扒脸上五大区域长痘的真相,看完这篇终于能对号入座调理身体啦！
【太阳穴附近爆痘】 很多姐妹发现鬓角旁边总爱冒那种硬硬的红肿痘，这其实是身体在报警了！中医认为这里对应胆经循环，长期熬夜追剧、凌晨两点还在刷手机的朋友要注意，这是肝胆排毒超负荷的表现，记得去年连续加班半个月，笔者太阳穴附近直接爆出三颗连排痘，吓得赶紧调整作息,果然两周后就平息了。
调理小窍门：晚上11点前躺平，睡前揉按太阳穴3分钟，每周喝两次蒲公英茶，别以为只有辣椒才会致痘，过量摄入奶油蛋糕这类高糖食物,也会让这个区域的痘痘反复冒出来。
【眉心&印堂长痘】 突然发现两眉之间冒出几颗红痘？这可能是心脏工作压力大的征兆，长期处于焦虑状态、遇到棘手事情反复纠结时，这里就像装了"情绪探测器"，笔者有次赶稿连续通宵三天，印堂处直接爆出巨型囊肿痘,疼得眼皮都肿了。
自救指南：每天做10次深呼吸练习，午间闭目养神15分钟，特别推荐玫瑰花枸杞茶，既能疏解肝郁又能滋养心血，注意别频繁用手摸脸,这个部位的痘痘处理不当很容易留下痘印。
【鼻翼两侧泛红长痘】 鼻子两边总是油光锃亮还冒痘？八成是脾胃在拉警报！回想下是不是经常暴饮暴食、顿顿重油重辣？笔者有段时间沉迷火锅烧烤，结果鼻翼疯狂长白头粉刺，整个人看起来像"草莓鼻"加大号。
调理方案：把主食换成山药小米粥，餐后吃山楂片助消化，重点清洁鼻翼毛孔，用温水打圈按摩洗掉油脂，有个意外发现——坚持饭后散步半小时，肠胃通畅了,这里的痘痘明显少发。
【唇周反复冒痘】 下巴和嘴唇周围总在经期前后爆发痘痘？这其实是激素波动的"晴雨表"，多囊卵巢综合征患者特别要注意，这种痘痘往往伴随月经周期反复发作,笔者闺蜜就是通过调理月经才发现自己的多囊问题。
应对策略：生理期前一周开始喝红枣桂圆茶，每天热敷下巴促进血液循环，特别注意卸妆要彻底，残留的彩妆品会加重毛囊堵塞，如果痘痘呈现紫红色且疼痛,建议及时查激素六项。
【腮帮子大面积爆痘】 突然脸颊两侧爆发大片红肿痘痘？这可能是呼吸道在求救！换季过敏、长期戴口罩闷着、被动吸二手烟都会引发这种情况，去年雾霾天笔者忘记戴防护口罩，结果两边脸颊爆出二十多颗痘,痒得整晚睡不着。
防护措施：每天用生理盐水敷脸镇静，补充维生素B族增强皮肤抵抗力，室内放加湿器保持湿度，外出回家立刻洗脸漱口，如果是过敏性肤质,建议随身带便携式生理盐水喷雾。
其实脸上的痘痘就像身体自带的"健康地图"，不同区域对应着不同的健康预警，笔者整理了三年抗痘经验发现，80%的反复长痘都跟生活习惯有关，记住这几个调理原则：晨起一杯温水唤醒肠胃，晚饭少吃辛辣油腻，每周三次有氧运动，枕头套每周更换，坚持三个月，你会发现不仅痘痘少了,皮肤质感都会变得透亮！
最后提醒正在挤痘的你：三角区的痘痘千万别乱抠！细菌感染可能引发严重后果，对付顽固痘痘，不如周末煮锅绿豆百合汤，清热解毒还能美容养颜，毕竟，好皮肤都是从内而外养出来的
