"姐妹们！我脸上这痘痘啊，就像韭菜一样割完一茬又冒一茬！"凌晨两点，我又对着镜子挤破刚冒白尖的囊肿痘，鲜血混着脓液渗进洗脸巾——这已经是本月第三次把脸折腾到红肿发炎了。
从18岁初现粉刺到26岁满脸囊肿,我试过针清祛痘、刷酸焕肤、口服异维A酸，也喝过苦丁茶煮中药、敷过五谷杂粮面膜，今天咱们就来扒扒这些年走过的弯路，聊聊治痤疮到底该信红蓝光还是信老中医。
【西医三板斧：快准狠的"战痘"模式】 记得第一次挂三甲医院皮肤科专家号，医生拿着皮肤镜对我脸上的结节囊肿逐一拍照建档。"这是中重度痤疮，需要组合拳治疗。"她快速开出处方：早晚各一次维A酸乳膏，配合克林霉素凝胶点涂，口服多西环素抗炎，每月做一次红蓝光治疗。
确实见效快！两周后新长的红肿痘明显消退，三个月后连陈年痘印都淡了，但代价是惨痛的：全脸脱皮像蛇蜕皮，嘴唇干裂渗血，大姨妈紊乱，最可怕的是停药就反弹，去年春节停药不到二十天，下巴突然爆出连成片的脓疱，疼得不敢吃饭。
后来才知道,西医治疗讲究"精准打击"，外用维A酸促进角质代谢，抗生素消灭痤疮丙酸杆菌，光动力针对皮脂腺控油，这些手段对付急性炎症确实厉害，但治标不治本，很多姐妹反馈停用异维A酸后爆痘更凶，其实是因为药物抑制了油脂分泌，皮肤生态失衡反而加剧反弹。
【中医慢功夫：调理体质的持久战】 转投中医馆那年，老大夫盯着我舌苔看了半小时："肝郁脾虚，湿热上泛，这痘啊是身体在报警。"他开的药方里，金银花清热解毒，茯苓健脾祛湿，还特别加了山楂消食导滞，每天捧着褐色药汤吨吨灌，忌口清单长得能绕餐桌三圈：奶茶火锅辣条全部封杀，连海鲜都要过水焯三遍。
前两个月简直灾难,痘痘此起彼伏，但奇怪的是原本油得能炒菜的脸逐渐不干了，经期痛经缓解，连便秘都好了，坚持半年后，突然发现不再疯狂长新痘，旧痘印也在慢慢淡化，现在改成每周喝两次养生茶，用薏仁红豆粥代替下午茶，两年没大面积爆痘过了。
中医理论里,痤疮不是单纯的皮肤问题，熬夜导致的心火旺会上蹿到额头，吃冰饮伤脾胃会引发下颌痘，压力大肝气郁结就在太阳穴冒包，有个同事长期月经不调，妇科中医给她开的调经药竟然让痘痘跟着好了，这就是典型的"内调外养"。
【我的混搭疗法：取长补短才是王道】 踩过所有坑后才悟出真理：轻度痤疮（偶尔冒几颗）可以直接药店买壬二酸点涂；中度炎症（红肿痘反复）建议短期用抗生素药膏+中药祛痘面膜；重度囊肿（硬块痘疼得睡不着）该吃异维A酸时就吃药，同时搭配针灸调节内分泌。
现在我身边备着两套装备：急性期用理肤泉DUO乳急救，日常保养换成玉泽屏障修护霜；冰箱常备蒲公英茶，火锅必点龟苓膏，生理期前一周主动喝加味逍遥丸，上个月体检发现激素六项终于正常，皮肤科医生说我的皮脂腺活跃度降到正常值下限。
说到底,选西医还是中医得像挑对象——急脾气适合闪电战，慢性子适合温水煮，关键是别当墙头草，这个月激光下个月艾灸，最后把皮肤作成敏感肌，建议先做激素检测找病因，再根据钱包厚度和耐心指数做选择，毕竟治痘这场马拉松，拼的是策略
