姐妹们！最近刷到好多集美在问激光祛痘的事儿，作为一个踩过坑的过来人，今天必须跟你们唠唠真心话，去年我满脸爆痘的时候，被美容院忽悠做了三次激光，结果差点烂脸......现在把这些血泪经验整理出来,准备做激光的姐妹一定看完再行动！
【术前准备篇】
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别急着往医院冲！先看自己是不是"激光友好型"肤质 油皮姐妹要狂喜了，激光简直是为你们量身定做的，但敏感肌和干皮要哭唧唧了，做完容易泛红脱皮，最惨的是疤痕体质，搞不好会留更深的印儿，建议先去找医生面诊,别自己瞎折腾。
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钱包准备好了吗？这可不是百元美容院项目 正经三甲医院单次都要500+，一个疗程至少3次，那些团购99体验价的，十有八九是实习生练手，要么就是过时设备,别贪便宜吃大亏。
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术前7天要当"护肤乞丐" 停掉所有酸类护肤品（水杨酸、果酸统统say bye），美白祛斑产品也收起来，每天只用洗面奶+保湿水，别的啥都别往脸上糊，我当年偷擦了VC精华，做完直接烫出水泡......
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避开姨妈期！真的会痛到升天 生理期皮肤敏感度翻倍，医生都会劝你改期，别不信邪，我作死试过一次，疼得全程掐护士手......
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拍照存档比P图还重要 用手机原相机在固定光线下拍素颜照，记录痘痘分布情况，术后对比才有真实依据，免得被忽悠说"明显改善"。
【术中避雷指南】
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能量不是越高越好！感觉像烧烤就完了 打激光时会有"滋滋"声和烧灼味，正常但不过分，如果疼到想尖叫，马上举手示意调低参数，我见过有人追求"见效快",结果整张脸像烫伤一样起泡。
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冰敷不是摆设！疼就疯狂举手势 过程中觉得烫立刻喊停，让护士姐姐给冷喷降温，别硬撑装英雄,脸皮薄着呢！
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重点部位要"加戏" 下巴U区、额头这些油脂分泌旺盛的地方，记得提醒医生加强处理，特别是爱长闭口的鼻翼两侧,要重点关照。
【术后护理生死线】 刚做完那三天，你就是行走的活体警报器： • 前24小时：脸比关公还红，碰水就刺痛 • 第3天：开始结痂，痒到想挠墙 • 第5天：掉痂期,手欠星人慎入！
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前3天当"僵尸"最安全 用清水洗脸，毛巾都不能碰！我用一次性洗脸巾沾蒸馏水轻轻按脸，防晒霜换成硬防晒,帽子口罩焊死在脸上。
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修复产品选对不选贵 别被柜姐忽悠买千元生长因子，医用敷料认准"械字号"，我回购最多的是XX蓝膜,一片不到20但镇静效果绝了。
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忌口清单比高考还严格 火锅奶茶暂时戒了吧，牛羊肉海鲜更是黑名单TOP1，我当时偷喝可乐，第二天立马爆红肿......
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手贱指数=毁容程度 结痂千万别抠！血泪教训啊姐妹们！哪怕看到黑褐色印记，忍两周就会淡化，抠了必留疤，实在痒就用棉签轻压,或者开冰箱冷静冷静。
【翻车急救方案】 要是不幸中招也别慌： • 疯狂泛红：冷藏芦荟胶厚敷20分钟 • 干到炸裂：含神经酰胺的乳液猛涂 • 反黑严重：严格防晒+传明酸精华 • 爆痘复发：及时回医院做舒缓导入
最后说句大实话：激光不是万能灵药，油痘肌该刷酸还是得刷，内分泌问题要内调，我花了半年时间配合吃药+控糖，才真正告别烂脸，准备做激光的姐妹，一定要去三甲医院皮肤科,别在美容院交智商税！
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