最近总被闺蜜抓着问脸上那些凹下去的小坑怎么办，其实她的情况正是典型的萎缩性痤疮后遗症，这种摸起来硌手、看起来显老的皮肤问题，几乎每个油痘肌都经历过，今天咱们就唠点实在的，从日常护理到专业治疗，手把手教你填平这些讨人厌的"月球表面"。
先搞懂你脸上的"陨石坑" 萎缩性痤疮说白了就是痘痘发炎太猛，把真皮层组织给搞塌陷了，我摸着下巴那一片高低不平的痘印，仿佛能看到当年挤痘痘时手下留情的样子，这类痘印分两种：盒状疤像圆珠笔尖戳的洞，滚动疤则是条索状的凹陷，最要命的是它们特别爱在光线下原形毕露,粉底都盖不住。
日常护理里的隐藏细节 去年有段时间我疯狂囤酸类产品，结果脸越用越敏感，现在回头看，萎缩性痤疮护理真不能瞎折腾，晨间用温水洗脸后，我会薄涂含神经酰胺的乳液打底，重点在T区补涂防晒霜，晚上卸妆油按摩完，用修复精华湿敷凹陷处,这招比直接拍脸管用多了。
真正有效的成分党攻略 别被那些网红成分迷惑，真正能改善萎缩的就这几个老实人：积雪草苷能刺激胶原再生，胜肽类促进细胞拉扯，还有硅酮凝胶形成的保护膜，我目前早晚都用医用硅酮敷料，刚开始像糊墙腻子,坚持三个月发现深坑真的变浅了。
不得不试的医学美容路子 去年咬牙做了三次点阵激光，做完当天脸像被猫抓过似的，恢复期每天戴着冰丝面膜上班，那种刺痛感现在想起来还哆嗦，不过效果确实明显，特别是配合术后生长因子导入，原本凹陷的法令纹周围平滑了很多，微针和黄金射频我也试过,个人感觉更适合浅层痘印。
过来人血泪教训 千万别信某宝卖的"祛疤神药"，我踩过雷的冻干粉现在还扔在抽屉里，还有美容院推销的激素针剂，打完确实平了但停用就反弹，最坑的是用手抠结痂,现在鼻梁上的小坑就是手贱的代价。
吃出来的修复力 戒掉奶茶三个月后，我发现皮肤自我修复速度变快了，现在早餐必喝五谷豆浆，午餐刻意多吃深色蔬菜，晚餐偶尔来碗胶原蛋白汤，维生素B族和锌片是常年备着的,特别是长痘期间当糖吃的那种咀嚼片。
心态管理比祛痘更难 有段时间因为脸自卑到不敢合照，后来发现越是焦虑越容易爆痘，现在我会把手机壁纸换成皮肤状态好的照片，每天记录护理过程，周末去游泳馆泡着,看着池底瓷砖的反光居然觉得自己毛孔都隐形了。
防复发才是终身课题 现在化妆都会避开厚重粉底，改用滋润型遮瑕局部修饰，枕套每周换洗，手机屏幕每天消毒，连刘海都不敢轻易放下来，虽然严格但确实有效,大半年没再出现红肿痘痘了。
最后想说，萎缩性痤疮不是一天形成的，修复更需要耐心，我整理了三年抗战的护理流程表，还有各家医院光电项目的价格对比，需要的姐妹可以私信我分享，记住别跟风买产品，每个人的皮肤耐受度都不一样，慢慢来
