"脸上长痘了吗？别慌，教你几招不花钱的中医祛痘法！"每次看到镜子里冒油光的红疙瘩，是不是特想戳破它？这些年我试过各种网红药膏、美容院针清，钱没少花还留了一脸痘印，直到去年遇见退休的老中医邻居王爷爷，人家用三句话点醒我："治痘痘不能只盯着脸，得给身体'大扫除'！"
【第一招：手上有个祛痘开关】 知道吗？你掌心就有现成的祛痘神药！每天早晚按揉合谷穴（虎口处）、曲池穴（肘窝横纹尽头），每个穴位按3分钟，以酸胀感为准，上次我连续按了一周，下巴那颗闷了半个月的硬痘居然自己消了！原理很简单，这两个穴位是大肠经的排毒通道，就像给身体装了抽油烟机，不过要避开经期哦，这时候按容易活血过量。
【第二招：喝出牛奶肌的秘密茶】 王爷爷教我的祛痘茶饮方子特别接地气：金银花5克+蒲公英5克+甘草3片，像泡茶一样焖10分钟，这杯"灭火茶"专治熬夜长的红肿痘，我同事喝了三天，额头的闭口全平了，如果是姨妈期长痘，就换成玫瑰花5朵+红枣3颗，既能疏肝理气又不伤脾胃，记住别放糖，蜂蜜都不行！
【第三招：厨房里的战痘先锋】 别再买什么祛痘面膜了，菜市场就能买到神器！每周吃两次绿豆百合粥，绿豆煮到开花加鲜百合再炖5分钟，冷藏后连汤带料一起吃，上个月我表妹满脸囊肿痘，喝这个粥配合早睡，三周时间脸上像抛了光，还有个隐藏吃法——把冬瓜皮晒干泡水擦脸，天然的消炎镇定剂，比芦荟胶还管用！
【第四招：睡前必做的5分钟脸部瑜伽】 每晚洗脸后，用十指梳头3分钟（从额头往后脑勺梳），再用指腹从下巴往太阳穴推淋巴，最后搓热手掌敷脸，这套动作能疏通面部经络，我坚持一个月后发现爆痘频率直线下降，注意涂护肤品时要往上提拉，逆着毛孔抹等于把油脂堵回去，这可是美容院不会告诉你的细节！
【第五招：泡脚水里加点料】 这才是最懒人的祛痘法！晚上泡脚时加艾叶15克、花椒10粒，水温40度泡20分钟，脚底涌泉穴对应肾经，能引火下行，我室友坚持泡了两周，多年反复发作的下巴痘再也没来过，泡完记得按摩太冲穴（脚背最高点前凹陷处），这个肝经原穴专治压力痘。
说句实在话,中医祛痘就像熬中药，讲究循序渐进，我见过有人喝两周祛痘茶就没耐心，结果反弹更厉害，其实搭配着做效果翻倍：早上按穴位+中午喝茶+晚上泡脚，三个月后你会发现皮肤透亮得像换了层皮，当然要是囊肿型痤疮，还是赶紧去医院别耽误！
最后划重点：千！万！别！挤！痘！我们小区有个男生乱挤三角区痘痘，差点引发颅内感染，现在回想都后怕，记住这些方法都是辅助调理，真到了满脸爆痘的程度，老老实实挂中医皮肤科的号，该喝中药喝中药，该针灸就针灸，别自己瞎折腾，毕竟脸只有一张，且
