"医生快看看我的脸！"每次照镜子时我都想把镜子砸了，整张脸像被陨石撞过，红肿的囊肿连成片，黄白色的脓头随时要爆浆，最绝望的不是长痘，而是试遍所有方法后依然烂脸的无力感......
那些年我踩过的祛痘雷区
刚长痘那会根本不懂轻重,看见白头就忍不住挤，有次硬挤了个超大的囊肿痘，结果半边脸肿成猪头，半个月才消下去，后来学聪明了买各种网红药膏，茶树精油怼着擦、甲硝唑凝胶涂满脸，结果皮肤越来越薄，红血丝都能清晰看见。
最坑的是去美容院针清,小姐姐拿着两根消毒棉签就敢往我脸上戳，疼得我眼泪直流不说，第二天痘痘反而爆发得更凶，现在想想那些所谓"排毒"根本就是在制造新伤口！
皮肤科医生不会说的真相
去年挂专家号时,老教授盯着我的脸足足五分钟，他说的话像盆冷水浇醒我："你这是中度结节囊肿型痤疮，已经不是普通护肤品能解决的病"，原来严重的痤疮属于皮肤病范畴，就像感冒发烧需要吃药一样，必须系统治疗。
很多人不知道异维A酸这个药,我当时吓得直摆手怕副作用，其实按医嘱服用真的能救命，我现在额头上之前密密麻麻的小疙瘩全平了，当然代价也惨重，嘴唇干裂得像沙漠，每天要喝5升水才能缓解。
油皮星人的保命指南
控油不等于拼命清洁！我以前一天洗八次脸，皂基洗面奶当饭吃，结果越洗越油，角质层受损后皮肤疯狂出油自我保护，现在改用氨基酸洁面，早上用清水晚上洗脸，出油量居然降了一半。
防晒更是大学问,烂脸时期我用防晒霜闷痘，改物理防晒后好多了，现在出门必戴墨镜口罩，打伞比涂防晒霜管用，记住紫外线会加重炎症，阴天也要防！
吃出来的战痘奇迹
戒糖真的是玄学！以前奶茶当水喝，现在看到甜品都发抖，有次偷吃巧克力隔天立马爆痘，这灵敏度堪比测谎仪，现在我的零食柜全是无糖酸奶和坚果，馋了就啃黄瓜条。
补充维生素B族是意外发现,吃了半个月突然发现皮肤没那么油了，特别是B2和B6，对调节油脂分泌超有用，但别指望靠食补治病，该吃药还得吃药。
心态崩了怎么办
最严重的时候我得了抑郁症,整天戴着口罩不敢见人，后来加入病友群才发现，有人十年没治好还在坚持，现在我们互相监督擦药，分享康复进度，这种抱团取暖的感觉特别治愈。
记住痤疮不是不治之症,但千万别跟自己较劲，我现在左边脸基本平滑了，右边还在恢复中，医生说只要坚持治疗，90%的人都能控制住，重要的是别拿自己的脸当试验田，该看医生时就乖乖挂号！
碎碎念：正在抗痘的兄弟姐妹们，千万千万别用手摸脸！枕巾每周换洗，手机屏幕每天擦，刚开始治疗可能会爆痘，这是好现象别慌，最后送大家句话：痤疮能治好，但需要你像对待
