各位老铁们,你们有没有被爸妈念叨过"年纪轻轻就一身毛病"？现在年轻人久坐办公室，低头刷手机，老一辈的风湿骨痛，这些问题啊，其实老祖宗早就给我们留了答案，今天咱不聊西药，专门挖一挖那些藏在山野田间的治骨妙药，都是实打实的纯中药成分，看完记得转发给需要的亲人朋友！
【第一味：川芎——骨头缝里的"疏通工"】 上次我陪老妈去推拿，师傅一看她颈椎僵硬得像钢板，随手抓了一把黄褐色的干片泡茶，没想到这看着像笋干的东西，竟是被称作"血中之气药"的川芎，老中医说这味药最擅长钻到关节缝隙里，把淤堵的气血冲开，我妈喝了一周，脖子转动时"咔咔"响的次数都少了。
现在年轻人总说"脖子僵"，其实很多都是气滞血瘀，川芎搭配当归熬汤，就像给骨头做SPA，不过要记住，阴虚火旺的兄弟别乱喝，小心上火长痘，最好让大夫摸个脉再决定怎么配伍。
【第二味：三七——跌打损伤的"家庭医生"】 我爸当年工地摔伤腰，硬是靠每天嚼两片三七粉撑过来的，这玩意儿真是神奇，生吃活血，熟吃补血，现在市面上卖的云南白药里就有它，但纯三七粉效果更好，邻居王叔打篮球崴脚，敷了三天自制三七蜂蜜糊，肿得跟馒头似的脚踝居然能下地了。
但要提醒大伙,孕妇千万碰不得这玩意，它活血太猛，平时运动达人家里备点三七粉准没错，旧伤复发时冲水喝比膏药管用多了。
【第三味：艾叶——会发热的"骨头暖宝宝"】 北方的老铁应该熟悉艾草，端午节门口挂的那捆就是，可别小看这野草，它是天生的祛寒高手，我奶奶每到阴雨天膝盖就疼，这时候她会用艾叶煮水泡脚，热气顺着腿往上窜，比电热毯还舒服。
现在年轻人露脚踝、穿破洞裤落下的病根，用艾叶调理最合适，要是嫌麻烦，直接买艾条灸足三里穴，烟熏着虽然呛人，但驱寒效果杠杠的，不过要注意别烫出水泡，皮肤敏感的可以试试艾叶生姜贴。
【第四味：骨碎补——给骨头"打钢钉"的野草】 这名字听着就霸气！我们老家管它叫"猴姜"，叶子毛茸茸的像猴子尾巴，以前山里人摔断腿，就用这草药捣烂敷伤口，它能帮着骨头愈合，特别是骨质疏松的老人家，用它泡酒擦关节特别见效。
现在市面很多膏药都偷师它的原理,但其实自己采些晒干泡茶更方便，不过这货性温，喝多了容易便秘，最好搭配菊花一起泡。
【第五味：伸筋草——关节生锈的"润滑油"】 上班族最怕早上起床手指僵硬吧？这时候你需要认识伸筋草，这玩意儿长得像迷你松树，泡酒后擦手腕膝盖，关节立马顺滑，我同事坐月子落下手肘疼的毛病，坚持用伸筋草热敷一个月，现在抱娃都不喊疼了。
这草药最适合长期伏案工作的人,泡茶时抓一把，喝着微苦回甘，比咖啡提神还养生，不过孕妇要避开，它就像关节松动剂，对胎儿可不怎么友好。
说了这么多,肯定有人要问："这些草药真有那么神？"实话实说，中药讲究辨证施治，不是让你逮谁吃谁，比如寒湿型骨病适合用艾叶，淤血型的得靠川芎，补肝肾可能还要加杜仲，最关键的是要坚持，中药不像西药立竿见影，但慢慢调理能让老骨头焕发新生。
最后唠叨一句：这些土方法都是辅助治疗，该看医生还得去看，与其等毛病找上门，不如现在就开始保养——站着工作垫脚凳，坐着办公调椅背，每天十分钟颈椎操，毕竟骨头零件可不换，且行且珍惜啊！
