最近天气越来越干，后台总有人留言说嗓子痒、咳嗽难受，其实咱们老祖宗早就留下润肺妙方，今天就带大家认识几种润肺中药，附上高清实物图,看完记得存下来！
川贝母——润肺界的"白富美" （此处插入川贝母特写图：表面类白色，断面像糯米糕） 别看它个头小，可是润肺界的扛把子，前阵子我咳嗽半个月，含着川贝粉就像吃奶片似的，三天就不痒了，不过这货价格确实贵，某宝上正宗的松贝要上百块一斤,平贝就亲民多了。
雪梨干——秋燥克星 （配图：晒干的皇冠梨切片，透着琥珀色光泽） 广东人煲汤必放它，我试过直接嚼着吃，清甜中带着太阳的味道，有次邻居家小孩半夜咳醒，用雪梨干+陈皮煮水，咕嘟咕嘟喝下去，第二天就跟没事人似的，注意要买厚切片的,薄片可能是边角料。
麦冬——草根里的润肺高手 （特写图：纺锤形根块，表面黄白色有皱纹） 这玩意儿看着像缩小版生姜，泡水喝满嘴甘甜，我办公室常备玻璃罐装着，每天抓几颗泡着喝，上次感冒后喉咙痛，拿它煮银耳羹，连喝两天居然压下去了，药店买的时候记得闻味道,发酸的千万别要。
玉竹——煲汤必备小透明 （配图：黄白色蜷缩状根茎，像迷你笋干） 广东老火汤里常见它，和排骨、鸡肉是绝配，我试过单用玉竹煮水，淡淡的甜味像喝米汤，重点说下辨别技巧：真玉竹断面有蜡质光泽，假的会冒白沫，某多多9.9包邮的要多留个心眼。
百合——失眠人士的润肺神器 （高清图：兰州百合鳞片肥厚，纹路清晰） 别只会拿它煮糖水！去年我总半夜干咳，用百合+小米熬粥，连吃一周睡整觉，新鲜百合口感脆甜，干百合更适合炖煮，教大家个窍门：煮之前用凉水泡两小时,煮出来才绵软不硬芯。
【私藏食疗方】
- 三白润肺汤（雪梨+百合+银耳）
- 麦冬乌梅饮（加冰糖兑气泡水超好喝）
- 川贝蒸梨（加枸杞红枣,蒸锅15分钟）
注意事项： ① 痰湿体质（舌苔厚腻）少吃滋阴药材 ② 所有中药洗净后冷水浸泡半小时再煮 ③ 罗汉果、胖大海伤脾胃，连续喝别超3天
（插入药材市场实拍图：摊位上摆着各种干货,阳光下泛着光泽）
现在正是养肺黄金期，建议大家趁晴天去中药材市场转转，挑药材记住三看：看色泽自然、看断面整齐、闻味道纯正，要是懒得出门,某东自营店活动时囤货最划算。
最后说个冷知识：真正润肺的中药大多性微寒，搭配姜片或红糖就能调和，你平时最喜欢哪种润肺吃法？快来评论区分享你的独家秘方吧！
