"镜子里的自己像个怪物"——这句话在我确诊重度痤疮那天开始，就成了每天睁眼后的第一声叹息，脸上此起彼伏的脓包像火山群，红肿痛痒交织成噩梦，最绝望的不是皮肤溃烂，而是皮肤科医生说的那句："可能会永久性瘢痕，要做好心理准备"。
那些年我踩过的坑
刚发病时我像无头苍蝇，网上说啥信啥，用过某宝爆款祛痘膏，涂完整张脸火烧火燎蜕皮；跟风喝过中药，苦得舌头发麻却越喝越严重；美容院针清更是疼到飙泪，第二天直接肿成猪头，现在想想，这些操作就像往着火的油锅里泼水，钱花了不说,皮肤屏障彻底崩盘。
有次挤地铁被小朋友指着脸说"妈妈快看怪兽"，我戴着口罩都能感觉到周围人躲闪的目光，最严重的时候连续三个月没出过门，外卖小哥见到我都下意识后退半步，那种羞耻感不是长篇大论能描述的,每个痤疮患者都懂这种刻进骨髓的自卑。
转机出现在放弃治疗那天
当第五瓶抗生素软膏见底还没见效时，我反而冷静下来了，翻遍国内外文献才发现，原来90%的重度痤疮都伴随着激素失调和肠道菌群紊乱，我开始记录每日饮食，戒掉奶茶蛋糕炸鸡，改吃燕麦糙米西兰花，配合益生菌调理，第一个月效果微乎其微，但坚持到第三个月,突然发现新长的痘痘少了。
真正让我看到希望的是上海九院的激光治疗，不同于普通美容院，医生先用VISIA检测仪给我生成皮肤三维图，红色区域代表炎症，褐色斑块是色素沉积，第一次做完超光子嫩肤，整张脸像被烫伤般红肿，但三天后脱痂时明显感觉皮肤平整了些，现在每周搭配红蓝光治疗，看着监测仪上的数据逐渐正常,就像看着股票涨停般激动。
现在素颜出门的秘密
经过两年抗争，我终于敢顶着这张脸去超市买菜，现在的护肤流程简化到三步：氨基酸洁面、含壬二酸的精华、防晒乳,但真正改变肤质的是这些细节：
- 枕套三天一换，手机屏幕每天消毒
- 戒掉用手托脸的习惯（这个超难改）
- 生理期前两周疯狂补锌
- 发现牛奶会致痘后改喝杏仁奶
最近拍对比照时，连修图师都惊呼变化太大，左边照片里那个满脸窟窿的女孩仿佛是前世的陌生人，而现在的素颜虽然还有淡淡痘印,但已经敢穿吊带裙出门了。
给正在煎熬的你
如果时光倒流，我会告诉当初的自己：别急着用遮瑕膏掩盖，那些闷住的毛孔只会让灾难升级；不要相信任何"七天祛痘"的偏方，皮肤代谢周期就是28天；最重要的是去看正规三甲医院,挂专家号比买十支大牌精华管用。
现在的我偶尔熬夜会长小粉刺，但再也不会慌了，经历过毁容式爆痘的人都会明白，那些杀不死我们的，终将让我们变得更强大，当你在深夜对着镜子哭泣时，请记住这不是终点，而是新生前的阵
