最近闺蜜小敏顶着满脸红疙瘩来找我哭诉,说每次长痘都像被马蜂蛰过一样疼，其实像她这样突然爆痘的情况特别常见，尤其是换季或者生理期前后，脸上就像火山爆发似的，不过别担心，作为和痘痘斗争了十年的老司机，今天我就来教大家几招超实用的消炎攻略，保证让你的脸蛋快速恢复光滑！
【第一招：黄金急救时刻】 刚冒头的红肿痘痘最烦人，这时候千万别手贱去挤！我一般会马上用冷藏的茶树精油棉片湿敷，记得是德国那个O家的小绿瓶，含有15%浓度的茶树精华，抗菌消炎一把好手，敷个三五分钟，能明显感觉痘痘蔫下去，要是没有精油，冰箱里冻着的芦荟胶也是好东西，厚涂一层冰凉凉的特别舒服。
【第二招：消炎药膏的正确打开方式】 很多人药膏抹了一大堆却没效果，其实是用法不对，我的经验是白天用甲硝唑凝胶点涂（这个对姨妈痘特别管用），晚上睡前薄涂夫西地酸乳膏，记住一定要建立耐受，前三天每天只用一次，每次绿豆大小就够了，千万别把几种猛药叠涂，不然脸会像被泼了硫酸一样刺痛！
【第三招：厨房里的天然灭火器】 上周我妈煮银耳汤忘关火，结果炖出焦糖色的锅底，我灵机一动用来敷脸，没想到祛痘效果惊为天人！现在教大家正确做法：把冰糖炖雪梨的汤水放凉后浸湿化妆棉，敷在红肿痘痘上，梨子清热润肺，冰糖加速消炎，敷完第二天痘痘就会平复很多，还有黄瓜片也是个好东西，切成薄片贴在痘痘上，比那些网红面膜好用多了。
【第四招：饮食黑名单要记牢】 上个月公司团建吃麻辣火锅，第二天全办公室就数我脸肿得最厉害，后来发现牛奶、甜食、油炸食品简直就是痘痘催化剂！现在我都改喝豆浆，零食换成海苔和坚果，特别推荐冬瓜薏米汤，每周喝三次，祛湿排毒效果杠杠的，对了，每天早晚空腹喝杯温盐水，能帮助清理肠道毒素，亲测有效！
【第五招：小心机护肤步骤】 洁面仪这种玩意真的要少用！我之前天天用导致皮肤屏障受损，现在改用氨基酸泡沫搓出绵密泡泡轻轻洗，重点要说下水杨酸产品，宝拉家的2%浓度最适合新手，每周只用两次，用完必须立刻拍舒缓喷雾，还有防晒千万不能偷懒，物理防晒霜比化学的更安全，我常年备着薇诺娜的清透防晒，痘痘肌也能呼吸顺畅。
最后划重点：长痘期间千万别用毛巾擦脸！细菌滋生温床啊，建议用一次性洗脸巾，枕头套每周换两次，螨虫才是痘痘反复发作的元凶，坚持一个月你会发现，不仅痘痘消了，连痘印都淡了好多，要是试遍这些方法还没用，赶紧去医院看皮肤科，说不定是内分泌问题呢？反正战痘路上咱们不能认输，光滑脸蛋指日可待！
