最近后台总有人私信问"朴肾中药到底有没有用？"要说这事儿咱可太有发言权了！去年连续熬夜加班把身体掏空后，头发一抓一大把掉，腰酸得直不起来，连媳妇都吐槽我"三十岁的人六十岁的腰"，后来跟着中医院退休的张大夫调养了半年，现在终于能跟兄弟们踢全场足球了，今儿就把压箱底的养生经掏出来，手把手教您怎么用对朴肾中药。
先说清楚啊,市面上那些吹得天花乱坠的"速效补肾丸"千万别碰！真正懂行的都知道，中医讲究君臣佐使配伍，就拿我喝过效果最明显的经典方子来说，熟地黄得像熬糖浆那样浓稠才地道，山茱萸得选表皮带霜的，再配上山药、茯苓这几味药食同源的食材，每天砂锅小火慢炖半小时，刚开始喝确实苦得直皱眉，但半个月下来明显感觉夜尿少了，白天精神头也足了。
说到这肯定有人要问："这些药材上哪儿买靠谱？"给您支个招——去同仁堂这种百年老店，逮着穿白大褂的药师就问："大哥，给我配副张景岳的左归饮行不？"人家专业配伍的剂量比自己瞎琢磨强百倍，要是嫌煎药麻烦，现在也有科学浓缩的膏方，早晚一勺兑温水喝，特别适合咱们这种上班族。
光吃药可不够,还得会"省着用"，我那阶段把奶茶换成枸杞菊花茶，宵夜改成黑芝麻糊，手机设凌晨1点自动关机，有次应酬实在推不掉，喝完白酒第二天立马煮苹果红枣水补救，现在想想，那些说中药没用的，八成是边吃烧烤边熬夜的主儿。
最后说个冷知识：真正的好中药闻着是清香的，要是冲鼻子辣眼睛，赶紧扔！前阵子帮邻居鉴定所谓"祖传秘方"，结果发现里面掺了西药激素，吓得我们赶紧劝他停用，所以说找对医生比吃什么药都重要，那些拍胸脯保证包治百病的，跑得越快越好。
最近体检报告出来,肝肾功能全绿灯，连脱发都从"地中海"变"灌木丛"了，不过话说回来，养生这事儿真急不得，我可是老老实实喝了三个月药汤才见效，您要是也有腰膝酸软、耳鸣健忘这些毛病，不妨从今晚开始戒掉冰啤酒，砂锅里咕嘟咕嘟炖起来，毕竟老祖宗留下的智慧，可比网红保健品实在多了！
