"自从得了过敏性鼻炎，脸上的痘痘越来越疯长，这是巧合吗？"今天咱们就来扒一扒这对难兄难弟背后的真相，作为被慢性鼻炎折磨十年、战痘八年的资深患者，我太懂那种鼻音浓重照镜子却发现额头爆痘的崩溃了。
先说说去年春天的经历,那会儿柳絮满天飞，我每天包里揣着三包抽纸，鼻子擦得通红，有天突然发现下巴冒出颗巨痘，当时还纳闷自己早过了青春期怎么还长痘，后来发现每次狂打喷嚏后的几天，准会新冒几颗痘，这才开始研究两者的关联。
其实鼻腔和皮肤都是人体的呼吸防线,过敏性鼻炎发作时，组胺物质大量释放，就像在身体里点燃了警报烽火，这些炎症因子不会老老实实待在呼吸道，会随着血液循环四处溜达，皮脂腺发达的脸部首当其冲，特别是鼻翼两侧、下巴这些容易出油的部位，简直就是痘痘的温床。
更扎心的是,很多鼻炎患者的"习惯性动作"都在悄悄助攻痘痘，以前擤鼻涕特别用力，纸巾在鼻翼反复摩擦，结果那里常年泛红脱皮，还有半夜鼻塞睡不着，不自觉用手揉脸，细菌从手缝钻进毛孔，第二天准能收获新鲜痘痘，最要命的是有些激素类鼻喷剂，虽然缓解了鼻塞，却会让皮肤变薄，更容易敏感泛红。
说到这里肯定有人要问：难道不能同时治疗吗？当然能！我摸索出的这套组合拳亲测有效：早上先用生理盐水洗鼻，把过敏原冲干净；出门前半小时吃抗组胺药，能降低全天过敏反应；午休时用冷毛巾敷脸镇静发热的皮肤；晚上护肤流程简化成洁面-舒缓精华-保湿霜三步，给皮肤减压，坚持三个月，你会发现打喷嚏时鼻涕少了，照镜子时痘痘也少了。
不过别以为这样就万事大吉,上个月同学聚会，旧友说我脸色发黄，一问才知道她最近在喝网红排毒果汁治痘痘，结果果蔬汁里的芒果菠萝全是常见过敏源，她本身又有尘螨过敏，这不相当于给身体火上浇油？所以防治这两货的关键，还在于摸清自己的过敏清单。
现在每次换季收拾衣柜,我都会先把厚衣服烘晒除螨，床单两周换洗一次，家里常备着空气净化器，湿度控制在50%左右，有次出差忘记带净水装置，喝了酒店自来水当天就疯狂打喷嚏，第二天额头立刻爆出三颗白头痘，这关联性简直比天气预报还准。
说到底,我们的身体就像精密仪器，某个零件出问题总会牵连其他部件，下次当你揉着发痒的鼻子，摸到下巴新长的硬块时，不妨想想是不是该换个防螨枕套了？或者该把冰镇面膜从冰箱请出来了？照顾好呼吸道就是在保护脸蛋，毕竟它们共用着同一套
