"脸上这颗到底是粉刺还是痤疮啊？"其实很多人连基础概念都没搞清楚就瞎折腾，结果越弄越糟！今天咱们就来扒清楚这两种皮肤问题的真面目，看完这篇保准你能一眼分辨。
先搞懂它们的本质区别 说白了，粉刺就是皮肤毛孔堵车了，白头粉刺是毛孔没开口的"闷车"，摸起来硬硬的；黑头粉刺则是毛孔开了口，里面的油脂被氧化变黑，像鼻头上的小斑点，这都属于痘痘的"预备役"，还没到发炎的地步。
而痤疮简直就是皮肤界的"暴动现场"！红肿痘、脓包痘都是它，特别是那种按着会痛、周围发烫的大痘痘，说明毛囊已经感染发炎了，最吓人的是结节型痤疮，摸起来像皮下埋了石头，囊肿型痤疮更是深不见底的"火山口"。
五招教你肉眼鉴别 ① 看颜色：白头粉刺是肉色小凸起，黑头是明显黑点，痤疮则红得发亮，还可能带黄白色脓头 ② 摸温度：粉刺摸上去不疼不痒，痤疮碰到就刺痛，像火烧一样 ③ 测大小：普通粉刺顶多2-3毫米，痤疮能长到半厘米甚至更大 ④ 观形态：粉刺表面光滑，痤疮中间常有白色脓芯或出血点 ⑤ 查发展：粉刺可能几周都不变，痤疮三天就能肿成"包子"
这些坑千万别踩！ 好多人分不清就乱处理，简直是灾难现场！上次见个姑娘把囊肿型痤疮当黑头挤，结果整个下巴肿成"猪头"。 • 粉刺可以刷酸（水杨酸/果酸）疏通毛孔 • 痤疮必须消炎（含过氧苯甲酰成分的产品） • 长在危险三角区的痘痘（鼻梁到嘴角），千万别乱抠！
日常预防干货 油性皮肤每天用氨基酸洁面早晚洗两次，干皮早上用清水就行，重点来了：
- 每周2次泥膜吸附油脂（别全脸敷，重点涂T区）
- 枕头套每周换洗,螨虫最爱躲在织物里
- 戒掉奶茶甜食,高糖饮食会让皮脂腺疯长
- 压力大时做淋巴按摩,从耳后往锁骨推
什么情况要跑路看医生？ 如果出现这三种情况，赶紧挂号皮肤科： ✓ 同一部位反复长痤疮超过2周 ✓ 痘痘溃烂流黄水，伴随发烧 ✓ 前胸后背大面积爆发痘痘 别以为抹药膏就能解决，严重的可能要吃异维A酸或者做光动力治疗，我同事之前满脸囊肿痤疮，吃了半年药才控制住。
最后说个冷知识：90%的人都会混淆微粉刺和闭口，微粉刺是立体的圆锥形堵塞，普通护肤品根本进不去，这也是为什么有些痘痘总是反复发作的原因，想要根治，还是得专业机构用专业仪器清理。
记住了吗？下次长痘先拿手机拍张照，对照这篇文章看看再决定怎么处理，实在分不清就去看医生，毕竟脸只有一张，可别当小白鼠试验田
