最近总刷到各种光疗祛痘的神奇效果视频，什么"照一照痘痘全消""无痛祛痘黑科技"看得人心动不已，但作为试过多种祛痘方法的"资深痘肌"，我想说：别急着掏钱！今天咱们就来唠唠光疗祛痘那些看不见的坑。
去年我闺蜜小雅顶着满脸红肿去某美容机构做了蓝光疗程，结果当天回家整张脸像被烫伤似的爆皮，第二天直接肿成猪头，这可不是个例，我扒了几十条真实用户反馈发现,那些光鲜对比图背后藏着太多没说的话。
先说大家最关心的疼痛问题，别看宣传里都说"温和无痛"，实际上红蓝光还好，但点阵激光、染料激光这些强光疗项目，敷了麻药都疼得直冒冷汗，有个男生在论坛描述他做CO2激光的感受："就像有人拿电烙铁在你脸上烫，每秒钟都在默念坚持就是胜利"。
更麻烦的是治疗后的皮肤反应，做完光疗后三天内，90%的人会出现"火山爆发期"——原本憋着的闭口全冒出来，又红又肿，我同事做完光子嫩肤后，整张脸脱皮脱得斑驳像地图,出门戴口罩都被问是不是过敏烂脸了。
长期副作用更吓人，有姑娘连续做了半年红蓝光，两颊出现了网状血丝，医生说这是皮肤屏障受损的表现，还有个男生做完IPL祛痘后，晒个太阳就满脸反黑，活生生成了"阴阳脸"，最惨的是留下色素沉着的,痘印没去掉反而多了咖啡色斑块。
其实光疗的雷区藏在很多细节里，首先是设备差异，正规医院用的M22王者之心和美容院山寨机效果天差地别，我表姐在工作室做的廉价光疗，能量控制不稳把额头烫出水泡，留疤三个月才消，再说操作手法，有经验的医师会避开眼周敏感区,新手技师可能照着教程瞎打光。
皮肤类型更是关键因素，油皮做光疗可能只是暂时压制油脂，干皮做完直接沙漠皮开裂，我见过混干皮做完水杨酸焕肤接着光照，整张脸灼伤起泡的惨剧，还有天生黑皮更要谨慎,黑色素吸收光线后特别容易反黑。
说到这里肯定有人要问：那光疗到底能不能做？我的答案是——要闯三关： 第一关：找正规三甲医院先做VISIA检测，看看你的痤疮等级和皮肤耐受度，有玫瑰痤疮或者严重敏感的趁早绕道。 第二关：前两周停用所有酸类护肤品，补水面膜也要少敷，治疗当天素颜去，别涂防晒霜以免影响光效。 第三关：术后严格防晒，物理伞帽伺候，用医用敷料降温而不是普通面膜,修复期别乱用美白产品。
最后说句大实话：与其指望光疗一次搞定，不如老老实实调整作息，我认识个程序员小哥戒掉宵夜早睡早起，配合基础护肤，囊肿痘自己就消下去了，毕竟我们的脸不是试验田，那些所谓的"无创祛痘"可能正在悄悄透支皮肤健康
