"胸前总是冒痘是怎么回事？""红疙瘩消了又长该怎么处理？"看来不少宝子都被胸口的痤疮困扰过，作为和痘痘斗争多年的护肤老司机，今天咱们就来聊聊这个磨人的小妖精——胸口长痤疮到底该怎么治！
先搞懂胸口长痘的"罪魁祸首" 很多姐妹以为只有脸上才会长青春痘，其实胸口、后背这些皮脂腺发达的区域才是暗藏的"雷区"，我摸着良心说,这些问题八成和你自己脱不了干系：
- 出汗闷着不透气：尤其夏天穿紧身衣，汗液混合皮脂堆积毛孔
- 洗澡清洁打折扣：沐浴露冲两下就完事，胸腺部位根本没洗干净
- 床单被套换得勤快吗？螨虫最爱躲在这种温暖潮湿的角落
- 熬夜火锅配冰可乐：内分泌紊乱直接写在皮肤上
- 女生特别注意！生理期前后激素波动容易引发爆痘
实战派祛痘五步法（附亲测有效方案） STEP1：温和去角质（每周2次） 别上来就用搓澡巾硬擦！试试含2%水杨酸的沐浴啫喱，洗澡时敷在胸口停留3分钟再冲洗，去年我发现这款L家薄荷沐浴露，洗完皮肤滑得蚊子都站不住脚,坚持两周那些凸起的闭口平复超多。
STEP2：针对性消炎护理 早晚用棉签点涂壬二酸面霜（没错就是那个玫瑰痤疮也能用的成分），重点照顾红肿痘痘，我同事王姐胸口大片囊肿痘，医生给开了夫西地酸乳膏，配合红蓝光理疗仪照了一个月,现在穿吊带自信多了。
STEP3：衣物选择有讲究 从此告别蕾丝/莫代尔材质内衣！纯棉工字背心+旧T恤当睡衣，减少一切摩擦刺激，记住每天换洗，晾晒时反过来让阳光杀菌,梅雨季记得用烘干机。
STEP4：内调外养双管齐下 早上空腹喝蜂蜜柠檬水刮油，晚饭把油炸换成清蒸鱼，连续两周炖银耳雪梨汤，维生素B族当糖豆吃，我表弟高考前胸口爆发脓包痘，中医开的金银花甘草煮水擦洗,配合针灸竟然压下去了。
STEP5：医美急救方案 如果是顽固性的瘢痕疙瘩，可以考虑医院做艾拉光动力，我闺蜜做完三次不仅痘印淡了，出油量都减半，不过术后要注意严格防晒,不然色素沉着更麻烦。
防痘于未然的生活细节
- 运动完立刻换衣服：瑜伽课后汗水浸透Bra要及时清洗
- 戒掉挤痘强迫症：手上细菌会加重感染，留疤后悔都来不及
- 定期更换枕巾：油性皮肤建议三天换洗一次
- 减肥别靠暴汗服：过度运动导致内分泌失调反而爆痘
- 经期前一周加强护理：用含锌PCA的喷雾镇定肌肤
特殊人群注意事项 孕妇长痘千万别乱用药！可以用炉甘石洗剂物理止痒，青春期男生注意剃须刀清洁，避免毛囊发炎，糖尿病患者发现反复疖肿要及时查血糖,这可不是普通痤疮那么简单。
最后想说，胸口长痘真不算大事，关键是要用对方法，我表嫂当年试遍各种偏方，最后发现就是健身房共用毛巾惹的祸，所以宝子们对照着调整生活习惯，坚持两个月肯定会有改善，要是实在严重到影响生活，别害羞赶紧挂皮肤科门诊,现在的黄金微针治疗可比我们当年瞎折腾靠谱多了！
（温馨提示：文中提及产品仅作举例参考，具体请遵医嘱，每个人体质不同，治疗效果因人而异
