"妈呀！这颗痘痘怎么像火山爆发一样肿得发亮？"凌晨两点，小美对着镜子第18次发出灵魂拷问，这场景是不是很熟悉？青春痘这个磨人的小妖精，从青春期开始就在我们脸上搞事情，但你真的了解它吗？
【别叫我芳心纵火犯】——痤疮的真面目 很多人以为青春痘就是单纯的青春伤痛文学，其实它的学名"痤疮"自带医学buff，这就是皮肤在演灾难片：皮脂腺疯狂加班产油，毛囊口被角质堵住变成"交通堵塞现场"，痤疮丙酸杆菌趁机开狂欢派对，三兄弟联手搞出白头/黑头粉刺、红肿痘痘、脓包这些大事情。
【那些年我们一起追过的坑】
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手贱星人血泪史 "挤痘痘爽一时，留疤悔一生"可不是吓唬人，皮肤科医生见过太多把红痘印抠成月球表面的惨剧，更有甚者挤完引发颅内感染住院——毕竟我们手上的细菌比明星八卦还多。
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护肤品叠罗汉大赛 "这个祛痘精华+那个控油凝胶+这个芦荟胶..."停！皮肤不是试验田，猛药叠加只会让脸皮越来越薄，敏感肌警告！
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火锅奶茶甜蜜陷阱 每次爆痘就怪辣椒背锅？真正该拉黑的是高糖高脂食物，奶茶里的奶精、蛋糕里的黄油，吃下去就像给皮脂腺打鸡血，分分钟开启爆痘模式。
【战痘生存法则】
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洗脸大学问 水温控制在32℃左右最友好，洗面奶选氨基酸系温柔派，重点清洗T区但别当搓澡工，每天两次刚刚好，洗完脸记得擦干而不是自然风干，潮湿环境可是细菌的五星级酒店。
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护肤轻量级选手 油皮请备吸油纸但别频繁使用，水乳选标注"不致痘"的清流型，防晒霜必须安排上，紫外线会让痘印变黑印，物理防晒比化学防晒更安全。
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饮食潜规则 戒奶茶可以从三分糖过渡到无糖，牛奶改成豆浆更友好，多吃彩虹色蔬菜补充维生素A，坚果里的锌元素能帮皮肤消炎，但别指望靠吃某种食物就能祛痘，均衡才是王道。
【什么情况下必须求救医生】 如果出现这三种情况，请放下手机立即挂号： ① 囊肿型痘痘像埋着定时炸弹 ② 同一位置反复爆痘形成硬结 ③ 全脸大面积发炎伴随发热 专业治疗有维A酸乳膏、过氧苯甲酰这些正规军，医院还有针清、红蓝光、果酸焕肤等医美项目，正规医院皮肤科＞美容院＞某宝偏方。
【过来人含泪忠告】 • 刘海遮痘等于给细菌开温室大棚 • 戴口罩超过4小时要透气防闷痘 • 生理期前一周加强保湿预防爆痘 • 枕头套每周换洗比敷面膜更重要
现在摸着你的脸问问：还想和痘痘死磕到底吗？其实对付痤疮就像养多肉，少折腾多观察，必要时找专业人士帮忙，毕竟脸只有这一张，且行且珍惜啊！
