最近脸上突然爆痘,摸起来像月球表面？别慌！作为在上海皮肤界摸爬滚打多年的"战痘人"，今天给大家整理一份超实用的痤疮治疗指南，咱们不整虚的，直接上干货，看完这篇至少省下3000块冤枉钱！
上海痤疮治疗"四大天王"医院盘点
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华山医院皮肤科（静安寺/浦东分院） 老上海都知道"看皮肤就找华山"，这里每天凌晨三点就开始排队的盛况不是盖的，特别推荐他们的果酸换肤项目，价格透明（单次200-500元），护士手法娴熟到闭眼都能刷，不过挂号确实难，建议提前一周蹲号，或者花58元挂特需门诊。
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上海市皮肤病医院（武夷路/保德路） 这家专科医院的红蓝光治疗堪称性价比之王，单次只要80元，学生党也能轻松负担，重点夸夸他们的中药面膜，敷完当场消红，搭配针灸疗法对囊肿型痘痘效果显著，记得避开周一上午，否则排队两小时起。
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第九人民医院（黄浦区） 医美界的顶流，激光祛痘印认准这里，超光子嫩肤仪器都是最新款，医生会根据痘印深浅调整参数，首次诊疗会做全面皮肤检测，费用稍高但见效快，适合预算充足的上班族。
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瑞金医院（徐家汇） 三甲医院里的低调实力派，他们的特色是中西医结合治疗，自制的痤疮合剂才98元/瓶，配合火针疗法对顽固粉刺有奇效，每周三下午有专家联合会诊，建议提前预约。
挂号避坑秘籍 ▶️ 早上7点准时放第7天的号源，手机设闹钟！ ▶️ 普通号其实就够了，专家号多花300%的钱效果未必翻倍 ▶️ 微信小程序比现场排队靠谱，还能实时查看剩余号源 ▶️ 遇到推荐"特效药"的医生赶紧跑，正规医院不会卖三无产品
治疗过程真实体验 去年我在华山医院做了三次针清，过程确实酸爽，护士会先用碘伏消毒，然后用专业粉刺针挤痘，最后敷上他们家的自制药膏，做完当天脸会泛红，但第二天就能明显感觉毛孔通畅，整套下来花了600多，比美容院便宜太多。
省钱小妙招 ✔️ 带医保卡！部分治疗项目能报销 ✔️ 买医院自制药更划算（如华山的克林霉素凝胶） ✔️ 周三周五病人少，医生讲解更仔细 ✔️ 治疗期间停用所有护肤品，省下的就是赚到的
日常护理万金油方案
- 洗脸：温水+氨基酸洁面，每天不超过两次
- 防晒：物理防晒霜必备，伞帽口罩三件套
- 饮食：奶茶火锅偶尔吃，但炸鸡薯条要戒掉
- 作息：11点前睡觉，手机开飞行模式
- 补剂：药店买维生素B族，几块钱一瓶
过来人血泪教训 ✖️ 别乱试小红书偏方！白醋洗脸只会烂脸 ✖️ 美容院针清风险高，无菌操作很重要 ✖️ 不要挤痘！不然明天你就拥有新鲜痘印 ✖️ 异维A酸胶囊虽猛，但必须遵医嘱服用
最后说个冷知识：上海很多医院周末都有青少年专诊，学生党不用翘课也能看病，建议大家先从三甲医院开始规范治疗，如果三个月没改善再考虑私立医美，治痘痘是持久战，耐心比啥都重要
