最近照镜子又被自己脸上的红点点吓到？熬夜追剧后冒出的痘痘简直像韭菜似的一茬接一茬，其实啊，想要从内调理痘痘肌，厨房里那些不起眼的茶叶可能就是你的救星，今天就给各位痘友扒一扒，哪些茶才是真正的"战痘英雄"！
【你的脸为什么总在抗议？】 咱们脸上反复冒痘就像田地里疯长的野草，表面看着是皮肤问题，实则是身体在拉警报，中医说这是体内有"毒火"在烧——熬夜攒的肝火、外卖养出的胃火、压力大的肺火，这些火苗子往上冲，皮肤就成了出气筒，西医角度看，激素波动导致的油脂分泌旺盛+毛囊口角化异常+痤疮丙酸杆菌狂欢，这套组合拳打下来，不爆痘都难。
【祛痘茶界四大金刚】
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菊花枸杞决明子茶（熬夜党必备） 上次闺蜜连续加班三天，下巴爆出连环痘，我赶紧让她煮这壶茶，菊花清肝火就像消防队灭火，决明子给肠道做大扫除，配上枸杞防止寒凉伤身，记得用保温杯焖泡，看着黄澄澄的茶汤慢慢变深，喝到微微出汗，第二天红肿痘就会蔫下去。
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金银花甘草茶（火锅后遗症克星） 周末撸完火锅发现额头冒闭口？抓一把金银花加两片甘草，开水一冲就是天然抗生素，金银花里的绿原酸能压制痤疮杆菌，甘草调和药性还消炎，亲测吃辣后来一杯，第二天不会满嘴溃疡，连鼻翼泛红都好很多。
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玫瑰花陈皮茶（生理期救星） 很多姑娘经期前爆痘，其实是肝气郁结在捣乱，这时候来杯玫瑰花陈皮茶最合适，玫瑰疏肝理气，陈皮化痰湿，加点红糖暖子宫，我同事坚持喝了两个月，不仅姨妈痘少了，脸色都红润了。
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绿茶薄荷饮（油皮急救水） 早上起床一脸油光，用浓绿茶泡新鲜薄荷叶，放凉后装喷雾瓶，茶多酚控油杀菌，薄荷清凉醒肤，随身带着时不时喷一下，比吸油纸管用多了，注意现泡现用，隔夜的会氧化变色。
【喝茶也有大学问】 别以为逮谁喝谁就行，这里面门道可多着呢：
- 体质判断很重要：怕冷舌淡的阳虚体质少喝寒性茶，可以煮生姜红枣茶暖身
- 时间有讲究：上午喝祛火药，下午喝养颜茶，晚上别喝浓茶影响睡眠
- 剂量要拿捏：菊花5朵、金银花10根足够，过量反而伤肠胃
- 忌口不能忘：喝茶期间少吃牛奶巧克力，否则等于给痘痘喂肥料
【真实案例分享】 表弟青春期满脸囊肿痘，中药西药都用遍了，后来老中医让他停掉奶茶改喝荷叶冬瓜茶，三个月下来不仅痘少了，连体重都轻了8斤，关键是这小伙子现在养成习惯，每天自带茶包上班，皮肤透亮得像换了层皮。
最后唠叨一句：茶不是仙丹，但坚持喝真能改变体质，我自己实验半年，从每月按时爆痘变成偶尔压力大才长一颗，记住配合早睡、清淡饮食、定期换枕巾，内外兼修才能打赢这场持久战！下次长痘别急着抠，先给自己泡杯茶压
