"我脸上爆痘能不能敷泥膜啊？"作为一个被油痘肌折磨了八年的资深战痘士，今天咱就来扒一扒泥膜和痤疮的那些纠葛，别急着下单买面膜，先看完这篇保命指南！
泥膜到底是何方神圣？ 其实吧，泥膜就是用各种矿物质泥做的清洁面膜，常见的有火山泥、高岭土、冰川泥这些，主要作用就像个"皮肤吸尘器"，能把毛孔里的油脂、角质吸出来，不过要注意，真正有效的泥膜都会添加水杨酸、果酸这类控油成分，可不是随便挖点泥土就能叫祛痘面膜的。
痤疮肌用泥膜的三大雷区
- 炎症期千万别碰！上次我下巴长了个红肿痘，头铁敷了泥膜，第二天直接肿成馒头，后来问三甲医院医生才知道，发炎痘痘碰上强力吸附成分，就像往伤口上撒盐。
- 频率别太勤快！我室友天天敷泥膜，结果脸越敷越干，痘痘反而冒更多，正常油皮一周1-2次足够，痘肌最多每周1次。
- 敏感肌慎入！泥膜里的矿物粉末会带走大量水分，角质层薄的姐妹用完可能会脱皮发红，建议先在耳后试敏，毕竟脸只有一张。
哪些痤疮适合用泥膜？ 不是说完全不能用，这三种情况可以试试： ① 闭口粉刺阶段：鼻翼两侧摸起来糙糙的，用含水杨酸的泥膜能帮助疏通毛孔 ② 痘印修复期：红色痘印阶段，搭配积雪草成分的泥膜有镇静效果 ③ 出油旺盛但没发炎：T区油光能炒菜时，用深海泥清洁面膜确实能清爽一整天
正确打开方式（干货预警） STEP1：先用温和氨基酸洁面，别用皂基洗面奶破坏屏障 STEP2：厚涂泥膜避开红肿痘痘（划重点！） STEP3：喷保湿喷雾保持湿润，敷10分钟就够 STEP4：用温水打圈洗掉，这时候浮出的白头可以用棉签轻轻刮 STEP5：立马拍消炎化妆水+点涂祛痘精华
血泪教训总结
- 泥膜不能当药用！中重度痤疮请乖乖看医生，该刷酸刷酸该吃药吃药
- 用完必须补水！我踩过最大的坑就是敷完不护肤，结果拔干到脱皮
- 学生党别跟风买大牌！十几块的科颜氏白泥和几百块的贵妇泥效果真差不多
- 经期前一周停用！激素波动期敷泥膜，分分钟体验什么叫雪上加霜
说句大实话,泥膜就是个辅助工具，指望它一夜祛痘是不可能的，我现在都是把泥膜当"急救面膜"，熬夜追剧后厚敷一层救急，真正想根治痤疮，还是得调整作息少熬夜，戒掉奶茶甜品，这才是最便宜的祛痘偏方！
你们有没有用过特别惊艳的泥膜？欢迎在评论区分享你的抗痘故事，说不定下一个逆袭
