"明明天天洗脸，下巴痘痘还是反复冒！"这句话是不是戳中了很多人的心声？特别是换季的时候，早上起床摸到下巴凹凸不平的皮肤，连粉底都盖不住的红肿痘痘，简直让人抓狂，今天咱们就来扒一扒这个磨人的小妖精——下巴痤疮到底该怎么治。
先搞懂为啥专挑你下巴下手
我闺蜜小美就是典型的例子,整张脸就数下巴像陨石坑，后来陪她看医生才知道，这位置长痘根本不是单纯的皮肤问题，医生说她每天2点睡+奶茶当水喝的习惯，导致雄激素飙升，皮脂腺疯狂加班产油，再加上她有个坏习惯——接电话总用下巴压着手机，细菌在布料摩擦下开派对，不长痘才怪！
90%的人都会踩的祛痘雷区
去年我学网上用盐搓脸祛痘,结果痘印三个月都没消，后来查资料才发现，过度去角质反而会破坏皮肤屏障，还有人迷信排毒面膜，拉得虚脱以为在排火，其实根本是肠道受刺激，最离谱的是有人拿牙膏敷痘，薄荷辣得当场红脸，第二天痘痘反而变大两圈！
真正有效的祛痘四步法
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每日两次的"温柔攻击" 现在用的洁面慕斯会爆珠，洗的时候重点打圈按摩下巴，之前试过皂基洗面奶，洗完紧绷得像糊了层石膏，现在换成氨基酸配方，洗完皮肤软软的不拔干，注意水温绝对不能烫，37度左右最合适。
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药膏的正确打开方式 去医院开的阿达帕林凝胶刚开始不敢用，怕脱皮，后来发现只要薄涂一层，隔天用一次，配合保湿霜，三个月下来闭口全平了，重点是要坚持，不能见好就收，至少用够半年周期。
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饮食黑名单大公开 戒掉奶茶第一周爆痘更严重，这是身体在排毒，扛过半个月后，突然发现生理期不再长囊肿痘，现在看到蛋糕自动绕道走，油炸食品更是碰都不敢碰，随身带红枣枸杞茶当救命水。
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枕头套每周必换 螨虫最爱躲在纺织纤维里，现在改用真丝枕套，每周用60度热水烫洗，以前侧睡总会蹭到被子，现在特意缝了个纱布罩，睡觉再也不会摩擦痘痘。
紧急救场小妙招
重要约会前突然冒痘怎么办？冰箱常备独立包装的生理盐水湿敷巾，敷15分钟能快速消肿，如果痘痘发红发烫，用绿茶包泡水冷敷比芦荟胶还管用，实在忍不住要挤的话，先用酒精棉片消毒针头，轻轻划破表皮挤出白色脓头，立刻涂上红霉素眼膏。
防复发的关键细节
最近发现个神奇现象：自从买了空气净化器，下巴痘痘少了一半，原来是粉尘和PM2.5堵塞毛孔，现在每天开机12小时，皮肤呼吸都顺畅了，另外改掉了托腮的毛病，毕竟手掌细菌比马桶圈还多，老往脸上蹭不找罪受吗？
说到最后,治下巴痘痘就像养多肉植物，急不得躁不得，我表姐坚持记录生理周期，发现月经前一周加强补水就能避免爆痘，记住别信偏方，该看医生就看医生，毕竟脸只有一张，且行且珍惜啊！
