姐妹们有没有发现，每次压力大、生理期前后，脸颊两侧就莫名其妙开始冒红肿痘痘？明明过了青春期还在反复长痘，挤又不能挤，遮都遮不住，到底该怎么拯救这张脸啊？今天咱们就来唠点实在的,手把手教你从根源上解决这个烦人的问题。
【先搞懂为啥总在脸颊两侧长痘】 其实脸上不同位置长痘对应的身体问题不一样，像额头长痘多半和熬夜有关，下巴长痘可能内分泌失调，但脸颊两侧反复长痘的姐妹,八成是这三个原因中招了：
- 角质层过厚堵毛孔：经常化妆又不彻底卸妆的姐妹要注意了，残留的粉底液混着油脂,就像给毛孔糊上了水泥墙。
- 激素水平作妖：特别是生理期前爆痘的，雄激素升高刺激皮脂腺疯狂出油，这时候角质细胞走路都能平地摔（专业说法叫角化异常）。
- 护肤品翻车现场：用了含致痘成分的面霜还不自知，比如某些封闭性强的矿脂成分,闷得毛孔喘不过气。
【真正有效的祛痘指南】 ■ 第一步：给毛孔做个大扫除 别上来就用清洁泥膜！先拿氨基酸洁面温和洗脸（推荐芙丽芳丝/EltaMD），重点洗鼻翼两侧和下颌线这些油脂重灾区，每周用2次水杨酸棉片（推荐Stridex 0.5%）轻轻擦拭长痘区，注意避开眼周，这酸能钻进毛孔溶解油脂,比用手挤安全100倍。
■ 第二步：消炎才是硬道理 红肿痛的大痘痘千万别手贱抠！白天薄涂甲硝唑凝胶（医院开的那种绿色管），晚上点涂壬二酸凝胶（The Ordinary就有），如果痘痘发痒，把芦荟胶放冰箱冷藏后敷5分钟,降温效果堪比冰镇西瓜。
■ 第三步：修复屏障是关键 很多人祛痘后脸变得敏感，这时候得把护肤流程砍半，停用功效型精华，换成神经酰胺面霜（CeraVe蓝色罐超便宜），洗脸水温控制在32度左右,太烫的水会洗掉保护皮脂。
【那些年我们踩过的雷区】 × 用手挤痘痘：手上细菌比你家马桶还多，挤完分分钟留痘印 × 天天敷面膜：过度水合反而会让皮肤变成"泡发木耳" × 盲目刷酸：高浓度酸类产品没做好防晒，分分钟变黑炭 × 迷信偏方：牙膏、盐醋洗脸这些操作，只会让皮肤酸成西红柿
【吃出来的防痘攻略】 每天保证1.5L柠檬水（加2片新鲜柠檬那种），戒掉奶茶蛋糕这些高糖陷阱，多吃西兰花、圣女果这种富含维A的蔬菜，嫌难吃就做成番茄炒蛋，特别推荐个喝的配方：绿豆+百合+莲子煮糖水,比什么祛痘茶都好使。
【终极必杀技：看医生！】 如果满脸痘痘持续三个月还没好，赶紧挂三甲医院皮肤科！该吃药就吃药（比如丹参酮胶囊），该做针清就做针清，别信某书上的微商产品,正规医院几十块钱的药比上千块的套装都管用。
最后唠叨一句：长痘真的不是脸皮脏！我认识个美妆博主天天带妆12小时，靠严格护肤愣是把脸颊痘治好了，关键是找对方法+坚持执行，毕竟皮肤代谢周期要28天呢～评论区说说你的战痘故事，揪三个姐妹送壬二酸试用装
