"额头疯狂冒痘到底能不能挤？"看着她对着镜子拿粉刺针乱戳的架势，我真是替她捏把汗，其实额头长痘就像信号灯，不是单纯挤一挤就能解决的,今天咱们就来聊聊这个让人头疼的问题。
为啥额头总当"痘痘重灾区"？ 早上起来照镜子，发现额头冒出几颗红红肿肿的痘，简直像被贴上了"熬夜冠军"的标签，这位置皮脂腺多得像油田，加上刘海天天扫来扫去，毛孔不被堵死才怪，更烦的是有些人喜欢用手撑额头思考人生,细菌全往脸上招呼。
痤疮针不是万能钥匙 上次陪表妹买祛痘工具，她抓了根两头尖的金属棒就要付款，我赶紧拦住："这是容嬷嬷扎紫薇用的！"真正好用的痤疮针应该是一头尖头消毒钢针，另一头带圆环的按压器，某宝搜"医用痤疮针套装"，认准不锈钢材质和独立包装的,别买三无产品。
挤痘前的仪式感（划重点）
- 消毒不是擦酒精这么简单 建议先用生理盐水擦拭额头，再用碘伏棉球按压痤疮针30秒，很多人直接拿酒精喷两下就完事,其实根本消不彻底。
- 挑痘要像选西瓜 只有冒白尖、摸起来硬邦邦的闭口粉刺才能处理，那种红肿痛、摸起来软软的炎性痘痘千万别碰,搞不好会烂脸。
- 光线要亮得像拍证件照 建议开手机闪光灯怼着脸照,阴影里的脏东西根本看不清。
实战教学：三步安全挤痘法 上周给室友处理那颗巨型粉刺，她全程录像说要当教材，步骤如下： ① 用环形头按住痘痘周围皮肤（距离至少2mm） ② 尖头45度角轻轻戳破表皮，像拆快递划开胶带那种力度 ③ 等脓液自己流出来，千万别手贱去挤 最后用棉签卷走残留物，整个过程不超过2分钟，记住挤出来的东西要是淡黄色脓液，要是带血或者黄绿色液体,说明已经感染了。
挤完才是考验的开始 去年我自己瞎挤留了个小坑，现在每天悔得牙痒痒，正确做法是： • 立刻贴人工皮（比创可贴透气） • 早晚用积雪苷霜薄涂（别叠涂其他猛药） • 连续三天敷医美面膜（推荐可复美、芙清） 这段时间忌辛辣海鲜,连奶茶里的珍珠都别碰。
特殊情况警报 上个月陪我姐看皮肤科，医生看到她挤过的痘痘直摇头，如果出现： ✓ 挤后第二天红肿扩大 ✓ 摸起来有波动感（里面可能有脓腔） ✓ 反复在同一个位置长痘 赶紧去医院开夫西地酸乳膏,别自己瞎折腾。
防痘于未然的小习惯
- 睡前必须给手机屏幕擦酒精
- 刘海每周用硫磺皂洗两次
- 枕头套换成纯棉抗菌款
- 压力大时喝菊花决明子茶
最后说个冷知识：额头长痘的位置对应着身体器官，比如眉心附近可能跟心脏有关，但这都是玄学，关键还是做好清洁+控油+别乱挤，实在忍不住想动手，记得先看这篇教程，别让一时手痒换来三个月
