"明明痘痘好了，为什么脸上总是黑一块棕一块？"这是多少战痘人士的心声，作为被痤疮深色印记折磨了三年的过来人，今天咱们就来聊聊这个让人抓狂的皮肤后遗症。
深色印记到底是咋形成的？ 去年春天爆痘期后，我对着镜子研究了好久才发现，原来痘印分两种：红印子和黑印子，红印子是暂时性的，一般几周就消，但那种褐色的深色印记，其实是皮肤在自我修复时过度生产黑色素导致的，医学上叫"炎症后色素沉着"，简单来说就是皮肤受伤后留下的"纪念章"。
千万别踩这些雷区！
- 手贱挤痘：上个月闺蜜来我家哭诉，她挤完痘痘后那个位置直接变成深褐色斑块，其实手上的细菌会加重炎症反应，导致更多黑色素沉淀。
- 防晒不到位：去年暑假我去海边玩，回来发现旧痘印全变深了，紫外线会让黑色素细胞特别活跃，不防晒等于给痘印"上色"。
- 乱用美白产品：我表姐有段时间把各种美白精华往痘印上糊，结果皮肤变得超级敏感，痘印反而更明显了。
亲测有效的淡化方法 （1）厨房里的淡印法宝 土豆片敷脸：每天晚上切薄土豆片敷15分钟，淀粉里的维生素C能慢慢淡化颜色，坚持一个月，我发现下巴的褐色印真的浅了两度。 蜂蜜+姜汁：听起来奇怪但真有用！把新鲜姜汁和蜂蜜1:1混合，点涂在痘印上，生姜的活性成分能加速代谢，不过敏感肌要慎用。
（2）成分党必看攻略 烟酰胺：我现在用的洗面奶特意选含3%烟酰胺的，这个成分能阻断黑色素传递，配合晚间的Olay小白瓶，三个月下来额头的大片褐印淡得像隐形。 果酸类：周末会用低浓度杏仁酸擦深色印记，帮助剥脱表层角质，但切记要从5%开始试，隔天用一次就行，不然会烂脸！
专业医美那些事儿 去年鼓起勇气做了光子嫩肤，医生跟我说深色印记其实就是"顽固型色斑"，做完三次确实均匀提亮了肤色，但要注意术后必须严格防晒，不然容易反黑，预算有限的可以试试医院开的氢醌乳膏，但这个是处方药，一定要遵医嘱使用。
预防比治疗更重要 现在养成了个习惯：长痘期间绝对不碰辛辣油腻，每天早晚用氨基酸洁面轻轻洗患处，发现刚冒痘就马上贴痘痘贴，避免炎症加重，另外枕头套每周换两次，减少细菌滋生。
心态调整小技巧 刚开始我会对着镜子疯狂抠痘印，后来心理医生教我个办法：用手机前置镜头拍素颜照，每周对比变化，看着那些褐色小块慢慢变小变淡，突然就有了坚持下去的动力，记住深色印记只是暂时的，别让焦虑加重色素沉积。
最后划重点：对付深色痘印要像追剧一样坚持，三天打鱼肯定不行，白天防晒必须做到位，晚上针对性护理，再搭配健康作息，你会发现那些恼人的印记不知不觉就消失了，毕竟我们对抗的不是一天两天的痘印，而是整个生活习惯的考验
