"兄弟，最近脸上是不是又红又肿还冒油？"这话听着扎心，但说的可能就是正在照镜子的你，咱们大老爷们平时糙惯了，突然满脸爆痘确实让人头大，不过别灰心，今天咱就唠唠怎么搞定这烦人的痤疮,让你的脸重新清爽起来！
【先搞懂为啥会长这玩意儿】 说白了就是毛孔堵了，咱们男生皮脂分泌本来就旺，加上刮胡子容易伤皮肤，灰尘汗水一混合，简直就是细菌开派对，再加上熬夜打游戏、啤酒烤串不断档，内分泌一乱,这痤疮不找你找谁？
我见过最夸张的老哥，整张脸像撒了芝麻的火山岩，远看还以为敷了黑面膜，这种程度八成是毛囊炎加重度痤疮，得赶紧去看医生，但大多数兄弟就是额头、下巴冒几颗红肿的大痘,这种自己调理完全能救回来。
【战痘三步走，亲测有效】 第一步：洗脸别瞎凑合 别以为用肥皂搓两把就完事了！超市开架的男士洗面奶大多清洁力过强，越洗越干反而刺激出油，试试氨基酸洁面，比如芙丽芳丝蓝瓶或者珂润浸润洗面奶，洗完不紧绷还保湿，洗脸水温别太烫，30度左右刚好，重点洗下巴、鼻翼这些油脂重灾区。
第二步：剃须别玩命 电动剃须刀比手动刀片安全多了，减少刮伤感染的风险，用完须后水别觉得娘，含酒精的确实能消毒收敛毛孔，我同事老王以前满脸痘，换了吉列热感须后水,三个月痘痘少了一半。
第三步：护肤别偷懒 别听信"抹点牙膏就好"的偏方！水杨酸点涂红肿痘效果杠杠的，宝拉珍选2%水杨酸精华液才百来块，晚上薄涂全脸，白天注意防晒,不然分分钟晒成黑炭脸。
【这些坑千万别踩】 × 手贱挤痘痘：手上细菌多，挤完容易留坑，特别是三角区危险 × 疯狂去角质：一周最多两次，用多了脸皮变薄更敏感 × 跟风刷酸：新手从低浓度开始，直接上20%高浓度酸是作死 × 只控油不补水：皮肤缺水会疯狂冒油，爽肤水+乳液是标配
【吃出来的好皮肤】 戒掉夜宵烧烤！火锅改成清汤锅，饮料换成绿茶，多吃深色蔬菜和鱼类，补充维生素B族，我认识的健身教练每天喝芹菜苹果汁,坚持半年痘痘少了一大半。
【真实案例分享】 朋友小李去年满脸痤疮，相亲都被姑娘嫌弃，后来严格按照医嘱：早上用甲硝唑凝胶，晚上涂班赛，配合红蓝光面膜，戒了可乐和辣条，每天十点半睡觉，现在脸上只剩点痘印,上周刚脱单成功。
最后说句实在话：治痤疮真不是啥难事，关键是坚持，别指望三天见效，至少得熬过一个月的皮肤代谢周期，要是试遍各种方法还没改善，赶紧挂皮肤科号，几百块钱买安心总比自己瞎折腾强，脸是自己的,糙归糙也得好好伺候！
