最近后台总有很多深圳的朋友留言说"在海边城市怎么还烂脸啊！"确实，这座常年湿度80%+的城市就像个巨型蒸笼，脸上的油能炒盘菜，今天咱们就来唠点实在的,讲讲如何在深圳搞定痤疮这个磨人的小妖精。
【湿热气候下的爆痘真相】 很多北方来的小伙伴刚到深圳都会经历"水土不服痘"，其实这锅得扣给回南天和海鲜砂锅粥，我认识做皮肤科医生的老张说，他们诊室每到5-9月就会挤满"口罩痘"患者，潮湿闷热的环境就像给痤疮杆菌开了VIP包间，加上大家爱吃的椰子鸡火锅、潮汕牛肉丸这些发物,皮肤不出油才怪。
【那些年我们踩过的祛痘坑】 我表姐当年试遍网红产品，现在毛孔大得能插秧，最坑的是她相信某小红书博主推荐的"牙膏敷脸法"，结果整张脸像被泼了风油精，其实深圳三院皮肤科的主任医师早就说过：过度清洁等于毁容！特别是用了皂基洗面奶还叠加清洁面膜的,皮肤屏障不崩才怪。
【真正有效的战痘四步走】
- 晨间温水洗脸（37℃刚好）
- 晚间氨基酸洁面+一次性洗脸巾擦干
- 重点部位点涂含辛酰水杨酸的产品（避开眼周）
- 每周2次泥膜（推荐绿泥+冰箱冷藏）
我同事小林去年满脸闭口，坚持这个流程三个月，现在素颜都能打光，关键是要找对产品，比如理肤泉MAT乳在深圳湾代购圈都卖疯了,但敏感肌还是要先耳后试用。
【吃出来的好皮肤秘籍】 在沙县小吃和椰子鸡环绕的城市，想要靠吃调理痘痘确实难，但我发现个窍门：每天早晨喝木棉花薏米水（中药房能买到药材包），午餐把白米饭换成杂粮饭，晚餐必加苦瓜酿肉，莲塘那家老字号糖水铺的海带绿豆沙,我每周三必去报道。
【不得不看的专业治疗】 如果痘痘已经发展到红肿流脓，别硬扛！我去北大深圳医院皮肤科蹲点发现，红蓝光治疗配合中药倒膜效果惊人，特别是针对反复长痘的，可以做個20块钱的性激素六项检查,很多女生月经不调才是幕后黑手。
【救命小贴士】
- 健身房毛巾必带消毒喷雾
- 车载空气净化器能挡PM2.5堵毛孔
- 周末去仙湖植物园徒步出汗超排毒
- 枕套每周换洗比买千元精华管用
说真的，在深圳战痘就像打持久战，我邻居王阿姨五十岁的人了，现在天天戴着渔夫帽晨跑，脸上干净得跟女儿似的，记住别信速效祛痘广告，皮肤代谢周期28天摆在那里，慢慢养才能养成不怕湿气的健康皮！要是有啥心得欢迎留言,咱们一起把这张脸救回来~
