姐妹们有没有这种困扰？明明其他部位皮肤好好的，偏偏额头像被下了诅咒一样，隔三差五就冒几颗红肿的大痘痘，手贱挤了留疤，不挤又疼得扎心，今天咱们就来扒一扒这个磨人的小妖精——反复作妖的额头痤疮到底怎么回事！
先搞懂"反复痤疮"是啥玩意儿 很多姐妹以为痤疮就是单纯的青春痘，其实根本不是那么简单，医学上说的反复痤疮，指的是同一区域每隔几天就复发的炎症性痘痘，特别是那种表层发红、摸起来硬邦邦、挤也挤不出东西的闷头痘，更气人的是，这种痘特别喜欢扎堆在额头，就像跟T区毛孔签订了长期租赁合同似的。
这5个坏习惯正在疯狂喂养你的痘痘
-
刘海封印大法 有多少姑娘每天用厚刘海当头盔？头发上的油脂、汗液混着空气中的灰尘，在你额头上开派对，特别是油皮姐妹，刘海简直就是细菌培养皿，每天贴着皮肤8小时起步，不闷出痘才怪！
-
手机脸综合征 现在谁不是手机不离手？接电话、刷短视频时屏幕边缘正好怼在额头上，你发现没？手机比马桶还脏3倍，那些看不见的细菌天天在你额头上做SPA，痘痘能不来报道吗？
-
暴力护肤狂魔 看见额头冒闭口就疯狂用皂基洗面奶搓？知道吗？过度清洁会把皮肤屏障洗成筛子，皮脂腺收到"缺油"警报后疯狂加班产油，越洗越油越冒痘，活生生把自己整成敏感肌+油痘肌混合体。
-
熬夜追剧作死党 凌晨两点还在看某宝直播抢优惠券？肝脏排毒时间（晚上11点-1点）你不睡觉，身体毒素排不出去全往脸上堆，中医说的"肝火旺"不是吓唬人，看看镜子里通红的痘印就知道有多上火了。
-
隐形杀手：牛奶面包 早上赶时间抓个甜面包配牛奶？高GI食物会让血糖坐过山车，胰岛素飙升刺激皮脂腺发疯产油，更别说奶茶蛋糕这些甜蜜陷阱，吃下去半小时就能感觉到额头开始发烫发痒。
自救指南：这样做7天能看到变化
-
给刘海判个无期徒刑 要么剪空气刘海露额头透气，要么每天用控油散粉给刘海续命，实在舍不得剪头发的，记得准备免洗喷雾，每3小时对着刘海喷一次杀菌。
-
手机消毒比洗脸重要 别光用酒精湿巾擦屏幕，重点要擦手机贴脸的那圈边框！建议买那种带小刷子的缝隙清洁套装，每周彻底清理两次，保证比你洗脸还勤快。
-
改掉"二次污染"坏毛病 用手撑脸、托下巴这些动作赶紧戒掉！涂完护肤品别急着碰手机，至少等15分钟吸收后再碰，枕头套每周换洗两次，螨虫最爱躲在纺织物里搞事情。
-
吃对这些才能断根 早餐把牛奶换成无糖豆浆，下午茶把蛋糕换成坚果酸奶，多吃深绿色蔬菜和鱼类，补充维生素B族能调节油脂分泌，记住火锅里的毛肚可以吃，但麻辣锅底绝对碰不得！
-
急救方案要对症下药 刚冒出来的红肿痘，马上用含积雪草苷的药膏点涂；反复发作的区域，睡前厚敷水杨酸棉片5分钟（油皮）或薰衣草纯露湿敷（干皮），注意！破皮的痘痘千万别手贱抠，否则分分钟给你留褐色痘印。
避开这些坑才能真痊愈 × 迷信网红祛痘膏：含有激素的药膏虽然见效快，但停用就反弹更凶 × 频繁去角质：磨砂膏每周最多用1次，不然等于给痘痘拆围墙 × 乱吃避孕药调经：短效避孕药确实能治痘，但必须去医院查激素六项 × 盲目跟风刷酸：新手直接上2%水杨酸容易烂脸，从低浓度开始试
最后说个冷知识：额头长痘的位置其实对应着身体器官，两眉中间反复长痘可能是心脏压力大，发际线周围长痘可能跟卸妆不干净有关，不过别慌，只要按照上面的方法坚持调理，基本三个月内都能改善，要是试遍所有方法还没好，赶紧去医院查下激素水平和妇科问题，有些多囊卵巢患者确实会反复爆痘哦~
