"长痘痘会不会掉头发啊？"要我说这问题可真够魔幻的，青春痘爬脸上，头发却跟着遭殃？今天咱就来扒一扒这背后的门道。
先说说上个月我闺蜜小雅的经历,这姑娘本来发量惊人，结果考研期间压力大爆痘，额头下巴全是红肿的大疙瘩，更吓人的是洗头时候一把把掉头发，现在发际线都有点危险，她哭着问我："痘痘和脱发到底有没有关系啊？"
其实这事儿还真不能简单下结论,咱们得先搞清楚两个关键点：痤疮（也就是痘痘）到底是咋来的？脱发又是怎么形成的？
痤疮说白了就是毛孔堵车现场,皮脂腺疯狂出油，角质层赖着不脱落，加上痤疮丙酸杆菌这个捣乱分子，三凑一块就形成粉刺闭口，要是炎症反应剧烈，就会发展成红肿流脓的痘痘。
脱发主要看毛囊状态,雄性激素脱发是最常见的类型，双氢睾酮攻击毛囊导致萎缩，斑秃是免疫系统抽风，突然大面积罢工，还有营养不良、产后激素波动这些因素都会影响头发生长。
那这俩八竿子打不着的问题为啥会被传有关联？我专门咨询了从业十年的王医生，她给我捋清了三条可能性：
第一,激素作妖，青春期雄激素飙升既刺激皮脂腺疯长引发痘痘，又会促进双氢睾酮生成攻击毛囊，就像小雅这种压力型爆痘，皮质醇升高会同时影响皮肤和毛囊。
第二,治疗药物的连锁反应，很多祛痘药膏含有维A酸成分，这玩意儿确实会影响头皮油脂分泌，不过别慌，遵医嘱使用一般不会有问题，自己瞎折腾才容易出问题。
第三,护理不当的锅，长痘的人普遍清洁过度，用强力控油洗发水猛搓头皮，结果头皮屏障受损，头发反而掉得更欢实，见过有人拿皂基洗面奶洗头的没？那画面太美...
说个真实案例,去年有个男生来看脱发，结果发现他每天用某网红祛痘套装洗脸洗澡，那个洁面慕斯酒精含量爆表，长期用把头皮洗得跟沙漠似的，后来换了温和洗发产品，三个月就缓过来了。
要判断自己是不是中招,记住这三个信号：
- 痘痘集中在下颌线、鬓角这些靠近头皮的位置
- 洗头时掉发比平常多1/3以上
- 头皮经常发痒发红
如果全中招,建议赶紧去医院查个激素六项，特别是女生，多囊卵巢综合征经常会同时出现痤疮和脱发症状。
预防起来倒不难,记住这几个窍门： • 洗头洗脸分开护理，别用同一瓶清洁剂 • 祛痘产品避开头皮区域，涂药后洗手 • 每周用两次含水杨酸的洗发水疏通毛囊 • 补充维生素B族和锌元素（坚果、深海鱼）
最后说句实在话,大部分情况下痘痘和脱发只是难兄难弟，碰巧在同一个人身上碰头，但真遇到同时爆发的情况，千万别自己瞎猜，该看医生就看医生，毕竟头发掉了还能养回来，脸要是
