"我脸上痤疮反复发红刺痛，到底该怎么护理啊？"其实这个问题我也经历过，大学时烂脸期整天戴着口罩，连照镜子都心慌，今天咱们就来聊聊痤疮敏感肌的那些坑，都是我用脸换来的血泪经验！
洗脸不是搓盘子 很多姐妹觉得长痘就是脸没洗干净，疯狂用皂基洗面奶搓出火星子，大错特错！我当年把脸洗得跟砂纸似的，结果越洗越薄，红血丝都出来了，现在改用氨基酸洁面，挤一丢丢在手心揉出泡再上脸，重点区域轻轻打圈，清水冲干净就行，记住洗脸时间别超过30秒，温水最佳，热水只会让炎症更严重。
护肤品成分要带"放大镜" 自从得了这敏感痤疮，我买护肤品比挑男朋友还慎重，看到酒精、香精、尼泊金酯这些成分就绕道走，特别是那些号称"祛痘"却含高浓度水杨酸的产品，上脸简直酸爽到怀疑人生，现在柜子里全是积雪草、神经酰胺、马齿苋这类舒缓成分，上乳液时像抹药膏似的小心翼翼。
防晒才是真英雄 别以为长痘就不用防晒！去年我去海边浪了一天，当天晚上痤疮集体暴走，又肿又痛，现在出门必戴帽子打伞，物理防晒+养肤粉底液双重保险，刚开始用防晒霜时总闷痘，后来发现是用量太多，现在挤一坨黄豆大小点涂在泛红区，其他部位用硬防晒，终于找到平衡。
医院皮肤科不是摆设 前几年瞎折腾浪费好多钱，直到去医院做了VISIA检测才恍然大悟，原来我的痤疮是玫瑰痤疮合并脂溢性皮炎，医生开的壬二酸和伊维菌素凝胶简直是救星，现在定期做舒敏导入，红蓝光照着，才知道专业治疗多重要，关键是挂号费比买网红药膏便宜多了！
内调比外敷更关键 戒掉奶茶咖啡的第一个月，皮肤出油量明显减少，现在每天保温杯里泡着金银花+菊花+枸杞，清淡饮食坚持半年，痘痘发作频率直线下降，不过该吃吃该喝喝，周末允许自己放纵一顿火锅，毕竟生活已经这么难了，适当快乐才能坚持护肤大业。
那些年踩过的雷 芦荟胶厚敷：闷出一脸闭口 针清痘痘：留疤三个月才消 自制中药面膜：过敏肿成猪头 频繁去角质：脸皮薄到看得见血管 这些血泪教训告诉我们，痤疮敏感肌千万别作死，维稳才是王道！
现在的我已经和痤疮和解,偶尔冒颗痘也不慌，最重要的是学会倾听皮肤的声音，它需要什么就给什么，别再当试验田，希望姐妹们都能少走弯路，毕竟脸蛋只有这一张
