"哎那个谁！别没事就抠你脸上那几颗痘！"每次看到有人对着镜子挤痘痘，我都忍不住想冲上去按住她的手，作为过来人，真的太懂这种手贱的冲动了——明明知道会留疤，手指还是不受控制往红肿的痘痘上怼，今天咱们就来扒一扒手挤痤疮那些吓人的后果，看完保证你这辈子都不敢再随便碰痘痘！
手残党必看！挤痘的5大恐怖后果
痘印变陨石坑
你以为挤掉只是留个小红印？太天真了！我们皮肤科医生说过，手挤会把毛囊壁挤破，就像撕开愈合的伤口，原本可能2周消下去的痘痘，硬是被整成3个月都消不掉的黑褐色印，更惨的是那些凹陷疤，摸起来凹凸不平像月球表面，后期填平得花大价钱做医美。
细菌感染连环炮
知道你挤痘前洗手了吗？洗了也不保险！指甲缝里的细菌可比马桶圈还脏，挤破痘痘瞬间开启"细菌狂欢派对"，轻则变成又红又肿的大脓包，重则引发毛囊炎，整片脸像被泼了辣椒油，我闺蜜上次挤完第二天半张脸肿成猪头，打三天吊针才好...
毛孔变大能插秧
挤痘痘时那股爽感，其实是在暴力撕裂毛孔，本来.1mm的细腻毛孔，硬生生被撑成1mm的"东非大裂谷"，最可怕的是形成恶性循环——毛孔大了更容易藏污垢，新痘痘蹭蹭往外冒，最后变成草莓鼻+火山脸套餐。
色素沉淀像纹身
挤过的痘痘区域会疯狂分泌黑色素，特别是太阳一晒，直接给你脸上盖个"印章"，见过有人挤完痘痘留下褐色斑点吗？像被泼了酱油似的，化妆都遮不住，这些色沉可能要半年以上才能代谢掉。
毁容式皮肤损伤
真皮层一旦被挤伤，相当于在皮肤底层搞拆迁，新生的胶原蛋白还没长好，就被你硬生生扯断，最后形成永久性瘢痕，严重的三角区挤痘还可能引发颅内感染，真不是吓唬人，医院每年都收治这类患者！
紧急自救指南：痘痘发作这样做
STEP1 消毒战场
发现痘痘冒头别慌，先用生理盐水湿敷5分钟，没有的话纯净水也行，主要目的是给皮肤降温消肿，这时候千万别上手！忍住！
STEP2 精准打击
买那种带灭菌标识的祛痘凝胶（认准械字号），点涂在红肿痘痘上，含壬二酸或水杨酸的产品最管用，白天用完记得防晒，晚上厚涂修复霜。
STEP3 特殊部位处理
鼻翼两侧的痘痘最危险，这里血管直通大脑，如果非要处理，先用粉刺针消毒后轻轻刮破（记住要90度垂直皮肤），再用棉签轻轻按压吸出分泌物，全程不能挤！
防痘于未然：日常护肤避坑指南
误区1：过度清洁
别以为洗到脸绷绷的就是干净！皂基洗面奶天天用会破坏角质层，反而刺激皮脂腺疯狂出油，建议氨基酸洁面早晚各一次，洗完脸立刻擦干别自然风干。
误区2：叠罗汉式护肤
水乳精华糊三层，皮肤根本吸收不了！长痘期间精简护肤，水+祛痘精华+防晒足够，重点推荐含烟酰胺的护肤品，既能控油还能淡化痘印。
误区3：口罩闷痘
现在出门戴口罩成了日常，但口罩内部潮湿闷热简直是细菌培养皿，建议每2小时透透气，回家后立刻洗脸换口罩，材质首选透气性好的纯棉款。
专业救星登场：这些情况必须看医生
如果出现以下症状,请立即挂号皮肤科：
① 痘痘面积超过全脸30%
② 同一位置反复长痘超过1个月
③ 挤出物带血丝或黄色脓液
④ 伴随刺痛/灼热等强烈不适感
医生可能会开维A酸类药物（注意孕妇禁用），或者安排红蓝光治疗，别怕去医院，现在很多地方都有几十块钱的便民门诊，比自己瞎折腾靠谱多了。
说到最后,想起我表姐当年挤痘痘留下的教训——原本清秀的小姑娘，现在常年戴着口罩，姐妹们听我一句劝：管住手就是最好的护肤！实在手痒就去捏橡皮泥，至少不会毁
