最近总看见有人问"沈阳哪家医院治痤疮靠谱"，作为在沈阳生活了28年的本地人，想起自己当年满脸爆痘的样子还觉得心酸，今天终于鼓起勇气把这段抗痘历程写出来,希望能帮到正在被痘痘折磨的朋友们。
记得五年前刚上大学那会儿，整张脸就像撒了一层芝麻的火山岩，额头、下巴密密麻麻的闭口，两颊时不时冒出红肿的大脓包，最严重的时候连脖子都开始长痘，那时候每天上课都把头发散下来挡着脸，走路不敢抬头，连最喜欢的火锅都不敢碰，试过各种网红药膏、美容院针清,钱没少花但痘痘反而越来越严重。
转机出现在去年春天，当时我妈实在看不下去我整天戴口罩的样子，硬拉着我去沈阳市第七人民医院皮肤科，挂号时才知道这里每天光痤疮患者就有上百个，走廊里坐的全是和我一样遮遮掩掩的年轻人，接诊的李医生特别耐心，拿着皮肤镜给我拍了十几张照片，指着屏幕说："你看这些毛囊口堵着的油脂粒，还有这些发红的炎症丘疹，拖太久已经发展成中度痤疮了。"
治疗方案比我想象中简单很多：每周两次的红蓝光治疗+中药倒膜，配合口服异维A酸和外用阿达帕林，最让我意外的是医生特别强调要"断舍离"——停用所有美白、抗皱护肤品，连洗面奶都换成婴儿皂，刚开始两周确实难熬，脸干得紧绷绷，但坚持到第三周就开始见效，那些硬邦邦的囊肿痘慢慢变软,红色痘印也在淡化。
治疗期间最大的收获是学会了正确护肤，以前总以为多洗脸能防油，其实过度清洁反而会破坏皮肤屏障，现在每天早晚用温水洗脸，手指肚能摸到脸上有油但不再反光就是最佳状态，防晒霜从SPF50降到SPF30，没想到反而很少闷痘了，饮食方面戒掉了奶茶和油炸食品，但偶尔吃火锅只要不过辣也没问题,关键是吃完马上用清水漱口。
今年五一参加同学婚礼时，多年不见的老同学居然没认出我来，现在的护肤流程简化到三步：氨基酸洁面→保湿乳→防晒，偶尔冒颗姨妈痘，涂点夫西地酸两天就消下去，算上医保报销，整个治疗花了不到两千块,比之前在美容院办卡划算多了。
最近整理照片发现，从2019年到现在已经攒了整整五个相册的"战痘日记"，看着镜子里越来越清晰的下颌线，突然觉得那些早睡早起的日子、忌口的痛苦、往医院跑的周末都值得，如果有朋友正在犹豫要不要去医院，我想说：别自己瞎折腾了,专业的事真的要交给专业的人做。
对了，沈阳除了七院，还有几家医院口碑也不错，中国医科大学附属第一医院皮肤科有专门的痤疮门诊，盛京医院的光子嫩肤项目反馈也很好，建议大家别扎堆去某一家，提前在公众号预约能省不少排队时间，最后提醒一句，治痤疮千万别图快，那些号称"三天祛痘"的美容院大概率会毁脸，正规医院才是正道
