姐妹们有没有过这样的纠结时刻？脸上那颗红彤彤的痤疮明晃晃地挂着，手贱想挤又怕留疤，不挤又担心它会不会突然"爆炸"？今天咱们就来扒一扒痤疮到底会不会自己破、什么时候该动手、怎么动才安全,看完这篇让你彻底告别纠结！
痤疮为什么会"破"？先搞懂皮肤在干嘛
其实痤疮破不破主要看它处于什么阶段，刚冒头的闭口粉刺（白头/黑头）基本不会自己破，这时候毛囊口被堵住，油脂堆积在皮肤里闷着，等到发展成红肿痘，说明毛囊发炎了，这时候可能开始隐隐作痛,但离破还差点火候。
真正容易破的是成熟脓包痘！当痘痘表面出现白色脓头，摸起来软软的还有波动感，这说明毛囊里的炎症已经把皮脂分解成脓液，就像充满气的气球，稍微受点刺激（比如洗脸时用力搓、睡觉压到、甚至突然升温）就可能"啵"地破掉。
自己破vs手动挤：后果差在哪？
很多姐妹觉得"反正都要破，不如我自己挤"，这想法大漏特漏！自然破掉的痘痘和主动挤的区别在于：
自然破：皮肤表层慢慢变薄，脓液顺着毛囊开口自然流出，伤口比较完整,恢复快且不容易留坑。
手动挤：手指带着细菌、力度难控制，很容易把毛囊口撕成"火山口"，更可怕的是挤的时候会把脓液挤到更深层，引发更大范围感染,这就是为什么挤完痘痘周围皮肤也跟着肿起来。
举个真实例子：我闺蜜有次挤鼻翼上的痘痘，结果第二天半张脸肿成"猪头"，去医院才知道细菌感染扩散了，医生原话："再严重点可能要住院挂水！"
这3种情况千万别碰！
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没冒白尖的硬块痘：里面都是炎性组织，挤了只会刺激炎症加重，第二天肿成寿桃
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危险三角区痘痘（鼻梁到两嘴角）：这个区域的血管直通大脑，感染可能进血液,真的会出人命！
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反复发作的囊肿痘：这种属于重度痤疮，表皮看着可能不大，但皮下已经形成葡萄串样的囊肿，挤了必留疤
催熟+消毒的正确姿势
与其纠结要不要挤，不如学会"助跑式"护理：
STEP1 温敷催熟
用40℃左右的毛巾敷痘痘5分钟，每天2次，热胀冷缩原理能让脓液聚集，加速成熟，注意水温别太高,否则会变烫伤！
STEP2 消毒工具
一定要用酒精棉片擦针（缝衣针最好，美容针太贵），然后烧一下针尖杀菌，手机前置灯打开,对着镜子找准脓头位置。
STEP3 精准戳破
不是大面积挤压！而是用针尖轻轻挑破脓头最薄的位置，让脓液自然流出来，如果挤不出就别硬抠,可能时机还没到。
STEP4 灭菌善后
马上用生理盐水擦干净，涂薄薄一层夫西地酸乳膏（药膏别厚叠！），当天别化妆，睡觉侧另一边脸
预防爆痘的绝杀招数
说真的，等到痘痘成熟再处理都是下策,聪明女生要提前掐灭苗头：
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每周2次泥膜：重点敷T区和下巴，吸油能力比洗面奶强10倍
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枕头套3天一换：螨虫和油污堆积是爆痘元凶，纯棉枕套尤其要勤洗
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戒奶茶+坚果：高糖高脂食物会让皮脂腺疯狂加班，亲测停喝一个月奶茶痘痘少一半
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指甲剪成秃圆：每次修剪后用酒精棉片擦甲面，从根源杜绝手贱
特殊状况急救指南
状况1：痘痘突然爆裂
立刻用干净的棉签按压吸收脓液，千万别抹开！然后厚涂芦荟胶镇静，第二天再处理
状况2：挤完后留下红坑
早晚涂积雪苷霜软膏，配合吃维生素B2加速修复，切记防晒！紫外线会让痘印变黑
状况3：同一位置反复爆痘
可能毛孔已经形成疤痕增生，赶紧去皮肤科做微针+红蓝光治疗，别自己瞎折腾
最后说句大实话：偶尔冒颗痘正常，但如果是长期反复长痤疮，真不是靠挤能解决的，我之前满脸烂痘时试过各种偏方，结果越弄越糟，后来老老实实看医生刷酸才好，姐妹们记住，皮肤是身体的镜子，熬夜压力大、内分泌失调才是幕后黑手,治标更要治本啊！
（悄悄说：评论区揪3个痘肌姐妹送茶树精油棉片，拯救手残党~）
