"最近脸上又开始冒痘了，明明忌口了还是止不住..."相信不少济南的小伙伴都有这样的困扰，作为土生土长的济南人，我发现身边很多朋友都被面部痤疮问题折磨得够呛，今天咱们就来唠唠，为啥在济南这地方痤疮特别容易找上门,到底该怎么正确应对？
济南娃的"痤疮危机"从哪来？ 在济南生活十几年，深有体会这座城市的"皮肤挑战"，春天柳絮满天飞，夏天闷热得像蒸笼，秋冬暖气房里干得脱皮，这种极端天气简直就是痤疮的温床，更别说咱们济南人爱吃的把子肉、油旋、烧烤，辣椒和油脂摄入量超标，肠胃负担重了,脸上的痘痘自然就跟着凑热闹。
记得去年陪闺蜜去省立医院皮肤科，走廊里坐满了二三十岁的年轻人，医生边看诊边感慨："济南这水质偏硬，加上空气污染指数时常爆表，毛孔天天被堵着，不长痘才怪。"这话听得我们直点头,原来地域因素对皮肤影响这么大。
战痘多年总结的救命指南
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洗脸不是搓盘子 好多朋友跟我吐槽过"一天洗八遍脸还是油"的经历，其实过度清洁反而伤皮肤，我现在改用氨基酸洗面奶，早晚各一次，重点洗T区，洗完脸必须用一次性洗脸巾擦干，避免毛巾滋生细菌，最近试了泉城广场某药店卖的硫磺皂，每周用两次,出油确实少了。
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喝水比喝奶茶管用 别看济南遍地奶茶店，真正对皮肤好的还是白开水，我坚持每天早晨空腹喝300ml温水，下午泡枸杞菊花茶，刚开始觉得没效果，坚持三个月后发现皮肤透亮了,连痘印都淡得快些。
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夜猫子熬的是命 以前总觉得凌晨两点睡觉很酷，结果下巴疯狂爆闭口，现在强制自己十点半关灯，睡前用手机定时关闭WiFi，意外发现不仅痘痘少了，连黑眼圈都淡了，建议姐妹们试试早睡早起,皮肤自我修复能力真的会变强。
这些坑千万别踩！ × 手贱挤痘痘：上次同事挤完三角区痘痘，整个脸肿成猪头，去医院挂了三天水 × 跟风刷酸：看到某书推荐就买20%水杨酸，结果脸蜕皮半个月 × 迷信偏方：生姜敷脸、牙膏涂痘这些操作只会加重炎症 √ 正确姿势：轻微痤疮可以用夫西地酸点涂，严重的话赶紧去正规医院做针清
济南特色祛痘方案
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泉水护肤法 本地老济南人都懂，每天用趵突泉的水洗脸皮肤会变细腻，我试过收集大明湖的荷叶露敷脸，清凉消炎效果惊人，不过要注意过敏测试,毕竟每个人的肤质不同。
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鲁菜改良版食谱 把子肉换成清蒸鲈鱼，油旋变成玉米窝头，烧烤摊改为在家空气炸锅自己做，这样既解馋又减少油脂摄入,亲测三个月痘痘发作频率降低一半。
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中医调理新思路 省中医的皮肤科专家给我开过茯苓祛痘饮，黄芪+金银花+陈皮煮水喝，味道虽然奇怪但确实有用，配合艾灸肺俞穴,对改善后背痘痘特别有效。
终极忠告 别指望靠某款网红产品一夜祛痘，我花了五年时间才摸索出适合自己的护肤节奏，现在随身带着市立三院开的氯霉素酊，长痘立刻点涂，基本两天就能压下去，最重要的是学会和自己和解，偶尔冒两颗痘别焦虑,越着急反而内分泌越紊乱。
最后提醒各位痘友，如果痤疮大面积爆发、留下疤痕或者伴随脱发，一定要及时去正规医院做激素检测，济南的三甲医院皮肤科都不贵，医保还能报销大部分费用，希望每个被痘痘困扰的人都能找到适合自己的治愈方案，咱们一起守护"泉城脸面"！
