"姐妹们！脸上爆痘真的会毁掉一整天的好心情啊！"凌晨三点我第18次点开手机前置摄像头，看着镜子里泛红的下巴暗自叹气，作为在上海漂了五年的"战痘士"，今天终于鼓起勇气把压箱底的祛痘经验全抖出来——从踩雷无数的野路子，到三甲医院的正规军作战方案，这篇干货直接省下你半年试错费！
那些年我们信过的"偏方"有多坑？
先说个扎心的,去年我在静安寺某网红中药馆花888买了"祖传祛痘面膜"，结果上脸瞬间火辣辣疼到流泪，第二天全脸肿成猪头，后来才知道这玩意含超高浓度酒精，敏感肌根本扛不住！奉贤湾的老中医还让我喝过苦得怀疑人生的蛇汤，现在想想真是花钱买罪受...
最离谱的是徐家汇某美容院推销的"针清套餐"，小姐姐拿着金属针在我脸上挑痘痘，疼得我眼泪汪汪不说，三天后发炎留疤差点毁容，后来去华山医院皮肤科，主任看到我的月球表面脸直摇头："这种深度炎症痘怎么能随便挤？"
上海这些医院皮肤科真能处！
经过血泪教训,我发现正经三甲医院才是yyds，给大家整理出实战口碑榜：
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复旦大学附属华山医院
皮肤科号要提前7天抢！但真的值，上次遇到王教授，三分钟就指出我额头闭口是防晒霜闷的，开的壬二酸凝胶现在用到第三支，陈年痘印淡了超多，重点夸挂号神器"华山医院"小程序，半夜蹲点也能抢到普通号。 -
上海市皮肤病医院
武夷路老大哥名不虚传，他们的果酸焕肤项目性价比之王，护士姐姐会教你正确刷酸手法，做完敷着医用冷敷贴走出医院的样子简直社死，但一周后皮肤滑得蚊子站不住脚！ -
第九人民医院
激光科的光子嫩肤是我的本命项目，每次做完皮肤透亮得像剥壳鸡蛋，不过热门医生档期比演唱会门票还难抢，建议直接冲浦东分院人少些。
不同烂脸程度自救指南
根据我满脸痘印的战斗经验,对症下药才有效：
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轻度闭口粉刺：试试瑞金医院的烟酰胺凝胶，睡前薄涂一层，坚持两周沉默冒白头，或者去曙光医院开中药面膜粉，混蜂蜜调成糊状敷脸，亲测比某宝网红泥膜温和三倍！
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红肿大痘痘：长海医院自制的夫西地酸乳膏是消炎王者，但切记点涂！我之前傻乎乎全脸厚敷，结果脱皮到怀疑人生，搭配新闸路一家药房买的祛痘贴，白天隐形灭痘超方便。
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陈年老痘印：市十医院的积雪苷霜软膏+美容觉YYDS！去年双十一熬大夜留下的褐印，早晚各涂一次，配合胶原蛋白饮，三个月淡化80%。
油痘肌在上海的生存法则
作为在外滩上班的混合肌,这几个保命细节请刻进DNA：
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洗脸水温不超过32℃：黄浦江边湿度大，热水洗脸越洗越油，我现在都用依泉喷雾先擦一遍，再用氨基酸洁面奶打圈按摩，洗完脸软乎乎的不紧绷。
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防晒要选清爽挂：去年去迪士尼被晒脱皮，理肤泉大哥大成了我的心头好，上脸秒成膜，坐地铁挤到出汗也不会油腻腻蹭口罩。
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奶茶换成银耳羹：人民广场小吃虽香，但高糖饮料是致痘元凶！现在我包里常备红豆薏米茶包，姨妈期煮五红汤，皮肤透亮到同事追问链接。
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枕头每周滚床单：螨虫窝头这件事，自从买了水星家纺的抗菌枕套，爆痘频率直线下降，记得搭配除螨仪吸吸吸，吸完那层白灰你会感动到哭...
过来人的碎碎念
上个月陪室友去曹杨路某祛痘机构,前台小姑娘疯狂推销万元套餐，我想说真心想治好痤疮，不如攒钱挂专家号，还有千万别学我当年乱挤痘痘，现在鼻翼边的凹陷毛孔，都是当年手贱的证据。
最近发现个宝藏——杨浦区中心医院的在线问诊，30块钱就能让医生看照片开药方，适合社畜午休偷偷咨询，对了，虹桥高铁站那家药店能买到医院同款药膏，再也不用大清早去医院排队了！
写到这儿突然摸到左边脸颊平滑得不像话,看来昨天在静安寺配的中药调理终于见效了，姐妹们如果也有祛痘心得，欢迎来评论区互相种草排雷呀～毕竟在上海这座魔幻都市，好皮肤才是通行全网的VIP通行证不是吗？
