"脸上长痘千万别瞎折腾！"这句话我足足听了三遍才真的听进去，去年春天满脸爆痘的时候，我在三甲医院皮肤科走廊来回踱步，看着诊室门牌上"李长恒教授"四个字，怎么都没想到这个看起来温温和和的老头，会彻底改变我对痤疮的认知。
那些年我们踩过的祛痘雷区 记得第一次挂李教授的号，他盯着我的脸看了整整五分钟，当时我整张脸就像被陨石砸过，红肿的囊肿痘叠着闭口粉刺，粉底厚得能刮下来三层，李教授突然指着我手边的某网红药膏说："这瓶含酸浓度超标三倍，你当精华天天抹，皮肤不烂算你命大。"
这话听得我后背发凉,原来过去半年我疯狂刷酸、针清、敷中药膜，花光积蓄买的"祛痘神器"，在李教授眼里都是作死套餐，他掏出红笔在我病历本上划重点："痤疮不是脸皮脏，是皮肤生病了！"
李长恒教我看懂痘痘报警信号 跟着李教授治疗三个月，我才知道原来长痘位置暗藏玄机，下巴冒痘是内分泌紊乱，额头爆闭口可能跟熬夜有关，而腮帮子反复长脓包，八成是卸妆油没乳化干净，有天我发现右脸颊突然冒出三颗红肿痘，李教授瞥了眼就问："最近是不是总吃麻辣火锅？"
最颠覆认知的是,李教授居然让我停用所有护肤品。"你现在的皮肤就像烫伤的病人，需要的是呼吸而不是膏药。"他开的药方里没有网红面霜，只有支氨基酸洁面和医院自制的甘草敷料，刚开始清水洗脸都觉得刺痛，两周后却惊喜发现油脂分泌终于正常了。
十年战痘人总结的黄金法则 现在每次有人问起祛痘经验，我都先搬出李教授的三大铁律：
- 别把痘痘当敌人,要当成身体警报器，连续熬夜后冒的痘是在提醒你该睡觉了，吃辣长痘是胃火旺的警示
- 护肤做减法比做加法更重要,爆痘期每天温水洗脸次数不超过两次，防晒霜选物理防晒更安心
- 真正有效的治疗都在医院,从几十块的壬二酸到光动力疗程，李教授会根据病情阶梯式调整方案
上个月同学聚会,当年一起战痘的姐妹们还在讨论哪个医美机构靠谱，我却已经敢素颜参加，看着她们往脸上涂五六层精华，我摸着自己光滑的脸蛋，突然想起李教授说的那句："好皮肤是养出来的，不是糊出来的。"
