最近后台总有人留言说"胸口背部老是长痘，夏天都不敢穿露背装"，还有人吐槽"明明脸洗干净了，后背痘痘却反复冒"，其实这些困扰过很多人的"痘痘"，在医学上叫毛囊炎，今天就带大家彻底搞清楚到底该怎么对付这个磨人的小妖精。
先搞懂这些红点点从哪来 说白了就是皮肤在拉警报，胸口背部的皮脂腺本来就比脸部还活跃，加上衣服捂着不透气，汗水油脂混着死皮堵住毛孔，痤疮杆菌就开始狂欢派对，特别是爱运动的兄弟，健身房的背心汗湿了还贴着背，这环境简直成了细菌培养皿。
女生更要留意生理期前后,激素水平像坐过山车，直接刺激皮脂腺加班产油，还有人洗澡像打仗，沐浴露直接往身上糊，其实这样反而破坏皮肤屏障，越洗越糟糕。
实战派祛痘指南（亲测有效）
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清洁要像拆炸弹一样细致 别用洗脸的猛药搓全身！选弱酸性沐浴露，重点部位多揉两分钟，我自用的某氨基酸沐浴露，起泡快冲洗也干净，洗完皮肤不绷也不假滑，每周用一次带颗粒的去角质膏，注意避开红肿痘痘，不然疼得你直跳脚。
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给后背做个深度SPA 毛巾热敷法超简单：洗澡后用热毛巾敷5分钟，毛孔张开后涂薄薄一层水杨酸身体乳，坚持两周，你会发现那些硬硬的小疙瘩慢慢变软，要是舍得投资，买个硅胶洗澡刷，每天轻轻刷后背，比用手搓干净三倍。
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穿衣服的大学问 纯棉T恤是标配，但要注意领口别太紧，运动完立刻换衣服，汗湿的衣服贴背上就像焖烧锅，我朋友试了真丝睡衣，说滑动感超好，摩擦少了痘痘也少冒。
这些坑千万别踩 × 拿酒精捈痘痘：疼得龇牙咧嘴不说，还会留色素沉着 × 频繁撕拉去痘贴：搞得皮肤像被猫抓过 × 盲目喝中药调理：没对症下药反而吃出肠胃问题
特殊时期特别对策 熬夜党必备维生素B族，药店几块钱一瓶能控油，健身达人要随身带吸油纸，练完立刻擦汗，孕妇妈妈们别慌，哺乳期结束后激素平稳，痘痘自然会消退大半。
说到底,胸口背痘就是个生活方式病，我认识的健身教练每天冲澡三次，后背光滑得像抛光大理石，只要管住手别抠，嘴巴别贪辣，坚持三个月，你也能穿上心仪露背裙，要是试遍所有方法还没改善，赶紧挂皮肤科号，有时候可能是真菌感染在作怪。
最后灵魂拷问：你现在的沐浴露过期了吗？衣柜里还有紧绷的内衣吗？评论区晒出你的抗痘经历，揪三个
