"脸上长痤疮还能涂防晒吗？"这个问题可把我气笑了——都2023年了，居然还有人相信防晒霜会闷痘？作为被油田痘肌折磨了八年的老选手，今天必须掰开了说明白！
不防晒才是痤疮的隐形杀手 去年暑假去海边玩，看着满脸通红的闺蜜还在坚持"物理防晒"，结果三天后整张脸肿成猪头，紫外线不仅会让红肿痘痘雪上加霜，更可怕的是会刺激皮脂腺疯狂出油，皮肤科医生跟我说过个吓人的数据：长期不防晒的痤疮患者，留下色素沉着的概率直接翻倍！
选错防晒才会闷痘 别急着把锅甩给防晒霜，真正坑人的是那些加了一堆乱七八糟成分的网红产品，我踩过最雷的配方就是含酒精+薄荷醇的摇摇乐，上脸确实清凉，但不到半小时就开始拔干脱皮，更可怕的是某些日系开架防晒，为了追求清爽感猛加滑石粉，这些粉末卡在毛孔里简直像给痘痘盖棉被。
油痘肌的本命防晒清单 经过三年试毒（不是），我发现纯物理防晒才是真神，现在梳妆台上常驻的是这支国货冷门——美肤宝那支绿色管子，主要成分就两个：12%氧化锌+8%二氧化钛，上脸就像抹了层丝绒，重点是用完两管都没爆过闭口，不过要注意用量，每次挤花生米大小足够全脸，太多真的会假白。
防晒也要讲究战术 很多姐妹涂防晒跟糊墙似的，这样不死才怪，正确姿势应该是用掌心温度融化防晒乳，从中间往两边轻轻按压，重点灾区（额头、下巴）可以薄涂两层，但千万别来回搓！我之前学网上博主用美妆蛋拍防晒，结果海绵缝里全是致痘成分，第二天直接喜提三颗囊肿痘。
特殊时期急救方案 如果正处于爆痘高峰期，可以试试物理硬防晒+局部防晒的组合拳，白天戴墨镜口罩（选透气款），晚上用风扇对着脸吹的同时涂点理肤泉B5，等痘痘消下去七八成时，再开始用儿童防晒过渡，循序渐进建立耐受，记住千万千万别用卸妆油！温水洗脸就能洗干净的防晒才是真正的好防晒。
最后说句大实话：长痘期间不用防晒=自己给自己判无期徒刑，只要避开致痘成分，做好清洁功课，防晒反而是治疗痤疮的隐形助攻手，毕竟紫外线造成的炎症后色素沉着，可比几
